måndag 31 december 2012

En ny kalender att fylla i min träning i!! Så kul, dagens träning o vikt är i fyllt! Nu är de bara till att hålla en jämn vikt ett tag och sedan sakta trappa ner Woohooo!!

söndag 30 december 2012

Kom på att mina skönaste jeans måste va 8år gamla hade dom innan ja fick Ludde vet ja dom börja ju va ganska trasiga men snygga ändå!

Sitter i bilen på väg hem ifrån Sundsvall varit ner på Ikea en sväng samt letat skor hitta ett par men dom va alldeles för dyra för mig, 2300kr galet ju. Så dagens köp blev en kastrull och tre pack glas och ett sko horn men mysigt hade vi käkat o fikat och sett lite annat än Umeå.

Imorgon blire ju ett nytt år känner på mig att 2013 blir galet bra!! Tänk om några av mina stora mål blir till verklighet!!!
Om inte så få jag kämpa ett år till.





lördag 29 december 2012

Oh så skönt!! ledig igen, passar på att dricka ett glas vin o så kommer Jörgen snart med chips leverans bäst ja passa på nu snart diet igen ju. Satt idag o skrev ner lite tankar kring kosten man lär sig något nytt efter varje diet ja tar me mig de som va bra in i nästa och de som va mindre bra skippas eller minskas ner. Nä soffan o film imorgon blire en utflykt.

onsdag 26 december 2012

Vilken bra dag jag och Tilda har haft, däremot så är Tilda betydligt mycket bättre på att åka slalom än mig.
Iallafall så är de ett härligt sätt att vara ute en hel dag hoppas att vi tar oss iväg ofta i vinter. Nu sitter jag med glögg och torkat kött mums. Ingen träning idag, cardio och slalom får räcka för idag, och min muskel sträckning i vaden ska få läka till sig tills imorgon då blir de bak ben och mage samt cardio.





söndag 23 december 2012

Bakat små söta dammsugare,
glöggfudge och lite tryfflar. Enkla små presenter som man kan slå in i genomskinligt papper o ge bort.

Nu har jag fikat skink mackor så gott,
magen är mätt o glad så jag tror jag ska kryp i säng trött.



lördag 22 december 2012

Längtar till nästa tävling de blir BMR i Malmö 6/4 hade ja bott söderöver hade ja nog kört BOS som är veckan före. Eller båda delarna synd att alla tävlingar är så långt bortta. För min del blir de enklast att ta mig ner till Malmö. Alingsås känns alldeles för avsides, skulle nog inte ens hitta dit. Snart blir de gymmet löpning o trisep s o något mer ska jag väll få in kanske vader mina vader vill ja ska bli bättre.
Längtar tills i kväll ska dricka lite glögg o ta mig en ost macka:)





fredag 21 december 2012

Bakade mina favorit knäckebröd igår så goda me smör o ost på. Testade även en ny variant men inget som blev så här goda som dessa (testade en variant med kanelsmak)
På lördag blir de till att göra Marianne tryfflar och så kanske en me kaffe smak.

Idag blir de sista jul rundan på stan sedan jobb, går på ett dygnspass känns helt ok och lite mysigt faktiskt.

onsdag 19 december 2012

Lite bilder ifrån dagen, som har varit riktigt bra!

Kört baksida ben+mage samt cardio på morgonen och en sparktur runt byn me Jörgen, mysigt.

Käkat lunch på mitt favorit ställe med mamma, tro mamma fick sig ett favoritställe oxå. Mysigt fik som har de där lilla extra som gör att man bara vill sitta ett litet tag till.
Kommer nog att sakna att käka där när ja kliver på nästa diet.

Nu sitter jag här i soffan har spetsar saftglögg me vin mmmm så gott, alldeles varm bli man ju.

Imorgon blir de träning och lite julklappshandling.









måndag 17 december 2012

Är verkligen inne i en keso och casein period Gud så gott. Blandar keso och casein protein ifrån UN och så nötter eller hallon till, helt underbart gott.
Ett perfekt mellanmål.

En vecka kvar till jul, mysigt. så i veckan ska de bakas lite godsaker och knäckebröd.



söndag 16 december 2012

Hittade denna bild på nätet.
Nästa diet ska jag göra lite ändringar tro ja, ska bland annat testa att ligga lite högre i fett i kosten.
Och jag ska se om ja klara mig med mindre cardio. Att köra två timmar cardio varje dag blir lite stressig kanske bara tröttar ut mig mer än de egentligen ger.

lördag 15 december 2012

Bakade ett riktigt gott bröd igår, tycker om att baka bröd tycker de e så mysigt. Och gott, så igår kväll vart de te och nybakat bröd till kvälls fika.
Träningen är bort jord för i dag, ganska skönt att gör bort de på morgonen på helgerna, så att man kan gör annat resten av dagen.

torsdag 13 december 2012

Rygg träning blev de i dag, gick bara bra skönt att träna me lite mer energi i kroppen.
Mitt mål är nu att försöka hålla en lämplig vikt så behöver inte dieten bli så lång nästa gång. Har ökat med både fett och kolhydrater i kosten så jäkla gott me lax, väger inte maten nu utan kör på känsla och sen tänker ja inte gå på så mycket me diet förrän efter jul någon gång kroppen måste ju få ta de lite lugnt oxå. Inte bara kroppen utan huvet oxå. fasen måste nog va ännu hårdare nästa gång bena måst fram mer. Fatta inte hur ja ska lyckas ??undra om mina ben ens kan bli hård.
Nät handlade förresten julklappar åt barna idag, sååå smidigt så slipp ja jul trängseln.

onsdag 12 december 2012

Ett besök på stan helt klart mysigaste filk kafé Göteborg!! Ludvig såg nästan vindögd ut när dom kom fram me fikat,man få ju glass och grädde tillde man beställer så jäkla gott!!!där fika jag om de ska fikas.



Godaste frukosten äntligen, gröt med aprikoser, nötter och russin. Och sen proteinpulver ifrån Ultimet Nutrition vanilj smak över de, helt sjukt gott!!

tisdag 11 december 2012


Tog mig iväg för ett litet träningspass idag första sedan tävlingen, tanken va att ja skulle vila lite längre men körde enbart lite axlar så de kändes inte som ett jätte seriöst pass heller. Satt och kikade lite vilka tävlingar som gå till våren är sugen på BMR en ny tävling som går i Malmö. Känns som att de måste bli en tävling på våren, för till hösten hoppas jag att jag har något helt nytt framför mig, Håller mina tummar för de!!! Gör de ni me:)
Och jag är inte sugen på lucia heller, så galet många startande, så att alla tjejer blir helt hysteriska över att trängas fram och synas,nä de kändes helt enkelt Inge kul,ok att man få anstränga sig med att framhäva sig själv men de måste ju finnas en gräns 35 eller 36 tävlandet är för måna i en klass tycker Jag. Så nu blir de en lite mindre tävling och de känns kul.
Imorgon blir de en liten sväng på uppdrag med Ludvig mysigt blir de, först läkaren sedan en fika på stan, vilken lyx mitt i veckan och allt. Mysigt att ta ett barn åt gången och göra något med ett av dom åt gången, blir betydligt mycket mindre tjafs och bråk då.

söndag 9 december 2012

Lite bilder ifrån helgen!
Lite besviken över placeringen blev 7a av 35st. Surt en placering ifrån en final plats.
Aja nu blir de mys resten av året
(inte mycket kvar av de)promenad med min älskade Riva, sakna våra mys promenader utan enmassa måsten.










tisdag 4 december 2012

Multimedia message

Ett tandläkare besök med Tilda och sedan åkte vi iväg och handla lite fin kläder åt henne inför julen. Mysigt att trosa runt en stund, bara hon och jag. Min lilla tös som börja bli så stor, igår va de musik afton på skolan och hon piffa till sig innan med att byta örhängen och att ta på sig snygga kläder och hör och häpna borsta håret!! Annars ha hon alltid kunnat åka iväg i de rufsigaste håret som finns och i vilka kläder som helst så länge de e mjukt. Aja bara att acceptera att dom bli stor och jag blir äldre.

Imorgon ryker saltet för min del, blir spännande. och sedan fyller ja på me kolhydrater lite senare i veckan. Just nu känner jag mig ganska trött och sjukt frusen. En prövning för psyket att inte köra så mycket kardio är ju van vid 2h om dagen och nu bara lite slappa promenader i skogen med hundarna och motion cyckel men ganska skönt att ha lite tid till annat. Form nojjan den kommer och går ibland känner ja mig tok peppad och ibland känns de som att de inte alls ska gå bra.
Men snart är de dags och gu va ja längtar!!

söndag 2 december 2012

Multimedia message

Godaste bcca an av dom alla.

Sitter och tramppa lite på cykel. Har haft lite otur Me de materiella i helgen, backat in i ladugårds väggen med bilen blev inte så snyggt och nu ha telefon lagt av. Den måste tryckas igång varje gång man ska använda den ganska irri jag behöver en ny tel de här gå ju inte. Att allt ska hända i december.
Suck!!

Snön fortsätter att falla mysigt. Ser riktigt härligt ut ute.ska ta me hundarna till skogen senare idag.

fredag 30 november 2012

Multimedia message

Sitter och trampa på motions cykeln.
Hann inte köra efter gymme så då trampa ja lite nu innan jobbet.

Vi har ju en extra hund här nu,i ca två veckor funkar kanon inget besvär skönt att dom funkar alla tre så bra ihop.

I helgen ska vi även iväg och provrida en ponny kul för Tilda, klart hon ska ha en ponny. Och de kan ju int bli bättre jag och grannen som är super kunnig med hästar, vi ska dela på en åt tjejerna. Ska även bli mysigt att börja va mer i stället blir ju mer att göra självklart, men bara att planera tiden och allt så kommer de att gå kanon bra.

Idag såg ja förresten ett stjärn fall, de va inte igår. Skyndade mig att önska hoppas de slå in :)

tisdag 27 november 2012

Multimedia message

Vilken kanon dag, nu kan ja fokusera enbart på dieten dom dagar de e kvar så skönt. Jag är helt slut, ska sova mina små ben gör ont.
Imorgon förresten då är sista ben passet för min del innan tävling, woop tiden gå fort.

måndag 26 november 2012

Multimedia message

Fina Helen tog guld i vm i Bulgarien så härligt för hon.
Tänk ett guld och ett silver till Svenska BF tjejer riktigt coolt. Carina Isaksson tog silver.

Multimedia message

Vill dag dadaa Lovely!!
Sparar mina krafter tills imorgon. Och Efter de så ska de bli så sjukt skönt att bara lägga fokus på sista diet dagarna. Oooh vetni så mycket mat fantasier jag har, sjukt ju. Ligger och googla på mat och baker varenda kväll. Tänkte börja bunkra upp allt jag vill äta idag, men lät bli lika bra köpte bara min favorit mysli som får ligga och vänta. Ska grava en lax oxå så den e klar när jag kommer hem den 9/12 och koskos med feta ost. Nä nu få ja ge mig.

onsdag 21 november 2012

Multimedia message

Kass på att blogga just nu.
Somnar typ helst innan 21 på kvällarna förutom igår då mitt sömn tåg tuffade förbi och jag fick ligga och vrida mig i evigheter så idag gissar jag på att jag kommer att va sjukt trött.

Igår hittade jag åt en friidrotts bana tränade lite löpning så mycket roligare när man e lätt i kroppen.
Sitter just nu på min motions cyckel, drack mitt morgonkaffe sittandes på den och såg på nyhetsmorgon helt ok cardio ändå, och skönt att slippa åka iväg på gymmet flera vänder om dagen.
Kan ju sägga de att när jag har tävlat så blir de ett par dagars hel VILA!!

Idag ska jag få snygga naglar wiiiii de närmar sig helt underbart ju snart i måååål!!

Just nu ha jag mycket ja går och tänker på, en del saker som jag vill värkligen vill ha förändringar i mitt vardags liv. Så igår satt ja och fundera och jag hoppas att jag om ca 4år har uppfyllt ett av mina större mål iallafall.
Jag gillar inte att känna mig stillastående i livet blir väldigt uttråkad då. Och jag vill och måste ha mål som jag kan sträva efter behöver inte va stora grejjer kan va små grejjer oxå.

Ooh och nu längta tills på fredag oxå ska på en P-fest med mina gamla helt fantastiska jobbar kompisar. Guu va ja sakna alla, vissa träffar ja ju ändå men de ska bli kul att träffa alla. Saknar alla hysteriska skrattanfall så att tårana nästan rinner, och alla helt galet sjuka skämt.

fredag 16 november 2012

Multimedia message

Sitter och dricker en Celsius så gott.

Snart blir de till att hitta igen en friidrotsbana ska öva!!! undra om man får använda löparbanorna när som helst, aja de visar sig.

Har för övrigt haft en bra vecka. Har fått va ner och träffa Helen vilket va väldigt givande jag har ju lite att öva på nu, kan man ju sägga. Så nu har jag fixat så att jag få låna salen på Träna för lite posering de blir ju int av annars. Nu ska de bara sitta där!!
Fasen ska se ut som jag föddes i högklackat.

måndag 12 november 2012

Multimedia message

Paket ifrån dom bästa. Och oooh vad ja längta till frukost då ska jag testa caseinet mumsmums och så blir de träning i nya kläder.

Multimedia message

På stallet med Tilda längtar till mys kvää i soffan.

Blev fruktansvärt Arg och faktiskt lie ledsen över att jag faktiskt vart påhoppad av en som helt uppenbarligen hadde en sämre dag, händer inte så ofta men ibland så och just idag stod väll jag i vägen.
Fräste ifrån rejält fasen vad arg ja vart!!! Orätvisa och jävla feghet fy fan så jäkla lågt. Feghet som vissa har och inte kan se sina egna brister och då börjar hitta på en massa jävla löngner om andra för att på något jävla vis ställa sig själv i bätre dager fy skäms kärring!!!

Multimedia message

De härliga med att ha djur hemma, finns alltid någon man kan borra ner näsan i.
(bilden är ifrån i somras)
Tycker de e så mysigt att se barna mysa med alla våra djur specielt när dom myser i soffan me hundarna, stora lugna Riva brevid lilla Ludvig och Roffe han ligger oftast brevid Tilda och myser, en hund brevid varje barn och sen är katterna där ibland oxå, mysigt.
Ibland tänker ja de att uch va hårigt de bli när dom ligg där och jäser i soffan alla djuren, men varje gång så kommer ja på mig själv att de e inte lönt att försöka ändra på de de e aldeles för mysigt att ha dom nära på kvällarna.

Idag jobbar ja klev på igår och går av klo 16 därefter blir de stallet omg och efter det löpträning för min del, är ingen löpare men nu är de bara att köra på två mål i sikte.
Härligt spännande me framtiden, och just nu är de så spännande att ja bli aldeles pirrig hahaha.

Sen en sak till. Så kul de börkar bli fler brudar i Umeå som både ska tävla och även en del som är sugna på att tävla. En tjej ska till och med tävla på Lucia, de blir ju skit kul med en till tjej ifrån Umeå.
Roligt att peppa varandra!! Finns alltid något nytt att lära sig av varandra. Sen blev jag så glad igår när det kom fram en ung tjej på gymmet som va sugen på att tävla, värkligen jätte kul att de blir fler och fler. Och att kunna ge varandra lite pepp på vägen :) specielt till dom som e sugna på att tävla för första gången. De behövs så lite ett par peppande ord kan ge så mycket.

lördag 10 november 2012

Multimedia message

Måste tippsa om min favorit krydd, som jag har till de mesta. Så sjukt god!!

Multimedia message

Dagens middag.
Inga ätar dagar här int. Fast jag undra om jag ska unna mig lite torkat älg kött till kvällsfika.

Multimedia message

Bakar lite bröd åt barna och Jörgen, luktar väldigt gott. Men de smaka nog garanterat lika smarrigt om ett par veckor. Längtar efter bröd me smör och ost och inget jäkla lätta dravvel utan extra salttat Bregott de tycker jag e godast.

Hyfsat pass idag baksida ben blev de. Många härliga människor på gymmet samtidigt, skönt tycker jag.Annars är man alltid i sin egna lilla bubla. Vikten går neråt och jag känner mig nog lite tanig nu. Efter tävlingen så ska de bli så otroligt skönt med vila och mat.

fredag 9 november 2012

Ser ut att bli ånga deltagare i år oxå :)


-163 cm
-168 cm
+168 cm

Jag ska tävla i den korta klassen, sen hur de gå få ja väll se. 
De som gör mig väldans glad är att jag vet att jag har vissa personer som jag vet kommer att sitta i publiken och hejja på mig. De ni,får ju mig att le ju, ska tänka på er när ja står där. 
Och vet ni!!! Att i år så ha jag ju även ett par tur skor!!!! Som jag har fått köpa av fjol årets vackra vinnare Anna-Liza Valdes. Så skrockfull som jag e så hoppas jag att dessa skor ska bringa mig en del tur!!!
Däremot så kommer jag nog bara att ha den ena skon, har ju nämligen två olika storlekar på fötterna en 37a och en 36a och de skiljer så pass mycket att jag med ena foten får typ nypa fast skon me tåna så att jag inte ska tappa den. så en 36a och en 37a blir nog kanon :)Så den ena skon få överföra turen till mig ifrån väskan eller så, gah vilket flummande.
Ser framemot nästa vecka ska ner till Helen en sväng öva lite posering de ska bli skoj längtar. Önskar att jag hade haft möjlighet att träffa hon oftare för just poserings träning 
Sen ska jag ju äntligen även klippa mig, de blir bra de. Ska behålla så mycket de går av längden och sen måste jag fråga om tipps på en snabb enkel till piffning av rufset. Frågan är om jag ska locka håret eller hur jag ska göra me de tills tävlingen, beror lite på har jag någon i närheten som kan hantera en locktång och som har tid att hjälpa mig me de så blir de de. Annars så få de hänga fritt, jag själv blir bara svettig av att ens tänka på en locktång fyyy faaan vilket trassel de skulle bli om jag skulle ge mig på de själv.och sen blir de även en hår toning ett par dagar innan de få räcka så. 

torsdag 8 november 2012

Multimedia message

Men seeee ni?? Ett Casein protein ifrån Ultimet Nutrition!!!
Finns i smakerna vanilj, jordgubb och choklad.
Jag tror smaken jordgubb blir min nya favorit!!
Längtar tills jag få hem de så att ja få prova de.
Skickade efter vaniljen oxå för den blir säkert grymt god att hälla över gröten.

Idag bli de vila för mig enbart en kvälls prom me Riva blir de känns jätte skönt och nu längtar ja till lunchen och mitt lilla ris ska bli jätte smarrigt.

onsdag 7 november 2012

Multimedia message

Idag unnade jag mig äntliiigen en liten termos mugg. Hur bra är inte de hinner ju aldrig dricka mitt kaffe varmt inte för att kallt kaffe e dåligt men ibland vill man ju ha de varmt.
och dricker man de i bilen så skvätter man ju kaffe överallt ju och nu ha ja ett lock så varmt kaffe utan spill hädanefter, och oj vad rädd jag ska va om den här.

Igår fick jag även veta en sak som jag blev så glad över skrek rätt ut!!!! Och nu blir de en rejäl utmaning här mitt i dieten eller snarare 1 1/2 vecka innan jag ska tävla Ooops hahaha Håller mina tummar och tår och allt va de heter så att jag har en gnutta ork just då. Bara se till att de finns där, fasen de här är min stora dröm ju!! Livet e härligt weeeheee och vansinnigt spännande.

tisdag 6 november 2012

Multimedia message

Tok bra erbjudande:-)

Står och tramppa på gymmet kan ju sägga att ja börjar bli jäkligt less på cardio ska bli skönt att dra ner lite på de här om ett par veckor. Varvar ju mellan att gå eller att tamppa på crosstrainern och ja gillar ju promenaderna 100 gånger mer.

Senare idag väntar ett framsida ben pass och lite mage.

Nu längtar ja även galet mycket efter att få tävla. Känns så kul. Mycket för att jag har sådan tuur att få tävla för TFFBB. Härligt med den gemenskapen man få därigenom.
Carro och Sandra ska oxå tävla och Helen choachar
( stavas de så aja)
jag tror vi kommer att ha sjukt kul.

fredag 2 november 2012

Multimedia message

I år har jag varit grymt duktig på att antekna varenda liten detalij av min träning och kost under dieten. Detta för att jag hadde velat ha nogrannare noteringar ifrån min förra diet att gå tillbaka och jämföra mig med nu.
Så förhoppningsvis ska mina antekningar ifrån denna diet ge mig lite hjälp vid min nästa diet.
Jag tror att jag ligger bra i tiden har lagomt mycket att ta bort. Så just nu känner jag min inte alls stressad haha men va vet man snart om ett litet ögonblick kanske jag ha värdens form nojja.
Träffade Jeanette idag känner mig alltid lugn efter en träff med henne. Både hon och hennes karl har otroligt mycket kunskap om kroppen och kosten imponeras varje gång av deras kunskap och samtidigt så upptäcker jag hur lite jag kan :) hihi Tänk så mycket man har kvar att lära sig. Framförallt om hur just min kropp fungera, väldigt intresant.
Nästa vecka blir det en liten ändring till, längtar!! Då är det endast broccoli i grönsaksväg som är tillåtet, proteinet och riset e kvar och min guldvärda gröt. Portionerna ska även bli lite mindre wihiiii älskar varje förändring för poff så händer de något nytt.

onsdag 31 oktober 2012

Multimedia message

Perfekt att sticka en filt när man fryyyyser som bara den, snart täck den tåna oxå.

måndag 29 oktober 2012

Multimedia message

Fick ett par super söta varma tovade vantar som svärmor stickat åt mig. Vilken lycka slipper frysa om fingrarna!!
Sen köppte jag även en dun jacka i helgen, ooh så gossigt!! bara njöt av av promenera me Riva i helgen, mycket roligare att va ute när man inte behöver frysa.

Nu sitter jag och dricker en kopp kaffe, sen blir de en promenad om en stund. Sedan blir de rygg träning längtar.