Multimedia message

Krypit upp i soffan på jobbet ska sticka lite och snart ska ja lägga mig. Har nog ganska jäkla ont kring magen och ryggen fasen så otrevligt känns som att hela de partiet har blivit getingstucket. Smärtan gå som upp och ner heltplötsligt gör de mindre ont och i nästa stund svinigt ont. Kände mig mycket lugnare efter att ha pratat med Jeanette, kan ta de lite lugnare ett par dagar. När man gå på diet och så om jag blir sjuk så blir iallafall jag knäpp och hysterik över att inte hinna i form hadde de varit som vanligt och jag skulle ha blivit sjuk så skulle jag ha slängt mig i soffan med de jag vill äta och fulständigt skitit i all form av träning tills jag skulle ha varit helt frisk. Skönt att ha pratat med henne nu kan jag andas och ta de lugnt mmm hoppas på en godnatts sömn.

Multimedia message

Ooh så skööönt hemma i soffan, stor myset brevid mig och en ny penicilinkur fasen va less jag är, de ena byt av de andra suck. Denna gång är de bältros som jag lyckats dra på mig, alltid något konstigt oxå som ja drar till mig. Blir lätt lite hysterisk men finns ju som inte så mycket jag kan göra jag kommer att va i topp form så är de bara men idag fick ja så pass ont att jag hoppa all träning upp me tuppen imorgon så blir de crosstrainer eller promenad beroende på hur jag känn mig.

Multimedia message

Passa på medans denne är på kampanj.

Är på jobbet just nu, fortfarande lite hängig av förkylningen grrrr blir så sur. Tro va jag ska hitta på för kur när jag kommer hem idag, ska göra någon stark dryck me ingefära, mm. Maten kryddar ja redan så sjukt mycket så de går nog inte att äta om jag kryddar till den ännu mer. Undra varför jag blir så sugen på riktigt tok stark mat när ja gå på diet förra gången vart ja de oxå.
Ska bli skönt att komma hem idag vet inte om jag måste hoppa över cardio idag kanske lika bra och gå en kvällspromenad med min älskade Riva istället.

Multimedia message

En ny grej under denna diet är grönt te, tydligen så kan de ge positiva efekter på viktminskning ha jag hört. Så istället för flera koppar om dagen så stoppar jag i 2-3 påsar i en mugg me lite vatten
( tycker inte att te är så himla gott) men tro kan ju göra under sägs de.

Åkte iväg hem till Linda på en snabb kopp kaffe gillar snabba enkla besök. Kul att få se hon och sitta och driva me hon ett tag.

Nä nu ska jag fortsätta på min stickning, Jörgen va så snäll och trasla ut mitt trassel (som Roffe ställt till me) tro han vart orolig för ett hysteriskt sammanbrott från min sida.

Multimedia message

Tycker inte att ja gör annat än ääääter och äter.

Snart bli de träning lite konstig i halsen än, hoppas de gå bort snart. Bli lite lungnare rygg träning idag.
Idag fixade jag även första julklappen, klätter klossar åt Ludvig blir ju kanon ju.

Multimedia message

Va inte så där jätte sugen på crosstrainern på morgonen hadde varit så skönt att ligga kvar i sängen, väl där så va de bara att tramppa på och vips så hadde jag trampat i 55 minuter. Nu har jag precis kört in en älg gryta i ugn och så kokar ja risgrynsgröt åt barna.
Tilda är nog trött hon sover än och Ludde han sprang över och sov hos farmor och farfar igårkväll.

I eftermiddag så blir de baksida ben och senare medans Ludde har gymppa så blir de en promenad med Malin i Holmsund.

Multimedia message

De bästa med Better Bodies kläder är nog att dom går att kombinera till de mesta. Jeans och dom här tjock tröjerna tycker ja blir jätte fint till vardas.
Och nu har de ju kommit en massa snygga nyheter så klicka in på fliken till höger och ta er en titt.
Nu blir de handling av lördags gotta med Tilda och jag tror jag ska unna mig torkat renkött och en ramlösa gott de me.

Multimedia message

Dagarna dom rulla som på,
Gör inte så mycket annat än tränar, lagar mat och äter.
Idag vila ja ifrån vikterna och passar på att göra en storhandling de behövs.
Sen går ja på mitt dygns pass på jobbet klo16, och slutar klo16 imorgon, och då kan de ju va skönt att bara komma hem och inte behöva stressa iväg på en storhandling.
Igår fick ja träffa Nina och Linda på glada ben partyt hos Nina, mysigt att få fara iväg en stund och träffa en massa tjejjer.

Gud så mycket mindre inre stress ja har under den här dieten. Beror ju på en massa saker att jag känner mig mycket lungnare och de känns så skönt. Vist stressa jag väll mycket än, men de e nog mest över praktiska saker som att hinna med vardagliga grejjer. En fördel är ju helt klart att barna e lite äldre ett år gör stor skilnad på dom, tycker att dom har blivit mycket mer självgående under de här året vilket jag tycker e jätte skönt.
Mitt nya jobb är helt klart oxå en fördel, de passar mig och våran familj perfekt. Dygnspass e riktigt bra, jag trivs så bra med att ha möjligheten till att oftast va hemma när barna kommer hem ifrån skolan gu så mysigt de e fika me dom och höra va hur dom ha haft de under dagen, mysigt.

Multimedia message

Hur god är inte Celsius.
Passa till de mesta, som till exempel trötta gäster eller som lagomt upp piggande innan träning.

Idag kände jag mig helt underbart stark och pigg under träningspasset. Så skönt att känna de under dieten. Blev helt slut efter passet så ja gick och vila en stund efteråt. Ska bli kul me vägning senare i veckan. Hoppas att ja ha minskat en del se ut som så iallafall.

Ooh har föresten ett
glada ben party att se framemot i veckan, vist låt de mysigt. Ska bli kul att få träffa Nina och andra tjejjer.

Multimedia message

De här va mitt kvälls fika igår och ett antal veckor framöver. Kan ju sägga att barnas godis såg MYCKET godare ut.
Lagt om kosten nu i veckan känns jätte bra. Däremot hadde ja lite svårt att få i mig allt. Och har insett att jag måste kliva upp tidigare för att hinna äta allt. Ha ju blivit så att jag sover till 7 nu när man alldrig börja tidigt, men nu vore de perfekt om ja klev upp 6 och åt frukost vid 7.
Så här ser maten ut.

Mål 1Gröt/proteinpulver/blåbär eller hallon

Mål 2 älg/potatis/grönt

Mål 3 pippi, älg eller fisk /ris/grönt

Mål 4 älg, fisk eller kyckling/potatis/grönt

Mål 5 älg,fisk/fågel ris/grönt

Mål 6 kyckling och grönsaker

Och eventuellt om jag är uppe länge så blir de en protein drink innan sängen.
Sen slinker de ner vitaminer och omega3 tabletter under dagen. Samt Bcaa under träning.

Ja de va nog allt!!

Idag blir de baksida ben woopwoop underbart!!. Och igår hadde jag sådan tur att locka ner en fin tös i hantel rummet, bland alla underbara fria vikter.Härligt va!! behövs mer tjejjer bland hantlarna!!
Minns ju själv att ja helst INTE gick ner i de rummet bland alla grymttande killar när jag började träna på gym. Tog ett tag innan iallafall jag vågade ställa mig där, speciellt om de va någon annan där.

Nä nu måst ja fika.

Multimedia message

Wooohooo vilket snyggt linne ni hitta den på
Better Bodies
(länk på sidan)

http://se.betterbodies.se/womens/longsleeve-jackets/women-s-flex-l-s-hot-pink/

Riktigt skön tröja nu när det börjar bli kallt!! Finns även i Cammo för er som gillar de.

Trött pgr av hemsk huvudvärk, kan va migrän tror ja, så en hel vilodag kändes så himla skönt i dag.

Imorgon ska jag iväg på sista inskolnings dagen på ny jobbet, kul. Jag kommer att trivas med min nya brukare. Dieten går bara fint trots alla vågar här hemma som pekar åt diverse håll, ja de känns iallfall som att jag tappar fett och de e ju skönt. Imorgon hoppas jag att huvudvärken är borta så att jag kan trampa en stund innan jobbet och köra rygg efter jobbet.

Multimedia message

Hoppas att jag får användning av min fina bikini år.Ha ju sytt den själv och känner mig så nöjd över den. Lite mera bligbling ska de på den bara. Va först lite tveksam över nederdelen ville ha den lite högre på höfterna men struntar i de och kör på den nederdelen den dug!!
Idag vill inte riktigt vågarna mina sammarbeta båda två peka helt åt Helvete en för lite för att va sant och en för mycket. Så jag skiter i dom sifrorna och köp nya baterier och väg om mig till veckan.

Inskolning på nya jobbet i veckan kommer att trivas alla känns mysiga och de e huvudsaken. Däremot så är jag helt slut har knappt sovit dom två senaste nätterna kan inte somna om ifall jag vaknar på natten vilket är sjukt irriterande. Så idag blir de en hel vilodag. Ingen promenad heller ja kissa hundarna i skogen och de bli oxå den enda motionen idag.

Multimedia message

De gäller att tima rätt me maten specielt under diet. Nu är de ju inte varje gång ja äter min mat i ett omkläningsrum men idag skulle jag iväg på ett möte på mitt nya jobb så då vart de enklast att äta innan i omklänings rummet.
Diet minnet svikta lite lätt och upptäckte att handuken inte va nerpackad. Tur de fanns lite tjockare papper inne på toa. Sen måste jag nog erkänna att ena bil nyckel är spårlöst försvunnen hoppas den kommer fram en ny kostar ju ca 7000 kr fasen oxå.
Snart ska jag iväg hem till Nina, färdigställa lite papper och surra mysigt.

Lite bilder ifrån team träffen, (ingen toppen kvalla på bilderna fatta inte vad som har hänt med min mobil kamera) Team träffen var i alla fall så mysig och otroligt givande vad jag gillar alla :) Så roligt att se alla som ska köra sm oxå, ni är så fina kämpa på ända in i slutet!!
Fick galen träningsvärk i svanken av allt poserande, att man kan få de av att stå och spänna och vrida på sig
Vi fick även höra på en väldigt givande föreläsning som Ulf Carlsson höll i. Föreläsningen handlade mycket  om att släppa negativa tankar.

Stort tack till solstrålen Helen som fixar så givande team träffar.
och även ett tack till Ulf Carlsson
Better Bodies
Ultimet Nutrition
Celsius
Forti fx
Smartshake

Multimedia message

Står vid insläppet och fryyyser fy vad kallt Blir garanterat bastu efter träningen idag tuttar och triceps står på tur.

Ska även försöka lägga in bilder ifrån teamträffen som va i veckan, blir så glad när jag tänker på alla i teamet fantastiskt mysiga och omtänksamma människor önska ja hadde möjlighet att träffa alla oftare.