Nya löpar skor, härligt!!
Och vet ni jag kunde löpträna utan att få ont, svettigt värre men så underbart !!!

Annars ha de inte hänt så mycket mer idag, förutom veckohandling. Gick länge på Maxi idag strosa runt och titta efter nya spännande varor men hittade inget av intresse. Och dagens middag blev sallads tallrik med kyckling ägg nötter fetaost bröd och grönsaker och annat gott enkelt och väldigt gott. Är verkligen inne i en period då jag känner mig väldigt omotiverad till att laga mat, längtar tills på lördag då jag få gå ut och äta ska bli väldigt lyxigt.

Något som jag oxå längtar efter är nästa vecka!!! Gud så kul jag ska ha!!

Ganska så trött idag., så skönt att lägga sig i soffan. Precis hjälpt barna me läxor vete tusan hur de gick, Ludde satt o rita snoppar och pungkulor i sin läx bok, tror dock inte att de kommer att imponera på fröken.

Efter jobbet idag, så kände ja bara att näe jag tänk inte laga mat idag, så jag drog ner på stan me Tilda käka buffé gott och väldigt härligt att slippa stå i köket just idag. Mysigt att bara få va me ett barn åt gången oxå.

Nä nu ska ja slöa en stund innan sängen,

Fullmåne inatt, fler än ja som sover uselt då?? Konstigt hur man kan påverkas av de där med fullmåne.

Har suttit och funderat på vårt kök en del idag, blir enkelt och ljust och och lite lantligt. Vad jag längtar tills vi ska börja riva fast samtidigt så fasar jag för hur skitigt de kommer att bli, kommer att gå åt en hel del plast och maskeringstejp.
Kommer att bli roligare att laga mat o bju hem folk på middag när de e fint runtomkring.

Så i helgen så har jag en tjej middag med två fantastiska brudar att se fram emot och längta till, Gu så trevligt de ska bli.
Sen hoppas jag på slalom på söndag med hela familjen, tänk vilken kanon helg de skulle va!!! Måndag idag och jag planerar för helgen redan.

Träningen idag då.
Som vanligt starta jag dagen med en prom runt byn med hundarna 60min
Rygg+intervaller på crosstrainern gick bara bra.

Härligt ute idag, och en kanon dag för ute lunch. Blev starka krydd korvar (älskar starka korvar) för mig och Jörgen, sallad och keso till och vanlig korv i hamburgebröd åt barna som förresten mest bara tjafsa, va less ja kan bli på detta jäkla syskon tjafs, dom behöv ju bara titta på varandra för att ett bråk ska starta.

Va iväg på gymet på morgonen mage och cardio, oh va jag vill springa!!!! Snart kanske.

Min favorit ifrån Fairing är detta protein pulvret. Super gott till gröten och speciellt om man har päron eller banan i oxå:)

Står på cross trainer just nu har kört axlar biceps mängda energi idag.

Startade morgonen va ja trodde skulle bli en underbar morgon prom men den vart ju åt helvete för lång!! trodde ja gick rätt men uch va långt de blev, två timmar irra ja runt å leta rätt skoter led. Tur att de blev helt fantastiskt väder iallafall.

Ser ni va fina rullarna vart ett kanon alternativ om man inte ids göra en tårta.

Nu så sista söta smeten för ett tag Budapest rulle blir de nu till morgondagen. Har faktiskt aldrig ätit de. Jag gillar ju bröd smör ost skinka och god mat och de e nog de jag väljer före sötsaker. Nötter älska ja men tål dom inte får utslag så nu är de nöt stopp tur de inte sätter sig i luftrören vore ju tråkigt.

Idag fyller mitt hjärta år 11år,känns ju helt galet att hon ha blivit så stor.
Så idag blev hon väckt med paket glass och smörgåsar. Så senare idag blir de pyjamas party här hos oss mysigt.

Vet ni att idag så har ja geggat ihop den sjukt godaste kaksmeten!! hör här!!
Nutella och jordnötter är de i dom!!!!
Löjligt gott!!

Ben träning blev de idag och 40min cardio , lite sur över att min fot inte vill samarbeta me mig gör skit ont i den ska testa att köpa nya skor. Vill ju bli springa ju,( i sommar ska ja ju orka springa hem ifrån stan ett av mina mål)
Lite andra mål som jag har just nu med min träning är att jag vill ha in mer varierad träning, för att kunna va så pass allsidig som möjligt. jag vill ha bra kondition va smidig och stark och vig ja allt. Är jätte sugen på att ta upp Thai boxningen igen de om något ge ju verkligen mycket av allt!! Är inte alls sugen på att va inne i en gym bubbla och insnöad i de och bara bygga en massa muskler, jag vill ju självklart behålla de jag har, och få ja till rumpan lite till så är de ett plus. Men just nu vill ja vara allsidig, de e skönt att orka springa och känna sig smidig och stark på samma gång.

Vilken lycka att ha så vacker natur att traska omkring i. Och idag va de riktigt gott med en extra stor varm gröt tallrik när ja kom in brrr kallt idag, tittar aldrig på termometern innan jag går ut då bli man ju bara avskräckt lika bra att bara gå ut, men idag måste de ha varit närmare 17-18 grader.

Idag blir de träning, lunch och en liten sväng på stan och sen går ja på ett dygnspass på jobbet.

Jag gillar verkligen att baka, lyckas jag inte med min största dröm, så vill jag starta ett fik kanske bara ett sommar kafé med en liten hörna där man kan ha lite loppis prylar. De vore mysigt!!

Hihi nu kom Ludde in o sa, mmmm mamma dom lukta som himlen.
Han e ganska gullig på att beskriva lukter, en gång satt han i soffan breve mig o så sa han. Mamma Majas (en tjej i hanns klass) hår de luktar som socker vadd, hur mysigt låter int de.

Ryggträning blev de för mig idag gick bra idag. Fasen jag kände att orken fanns där och även lite tränings glädje!!

Chili com Carne åt mig och Tilda mums va gott de ska bli!! bara vi som äter de här hos oss. Ska snart köra iväg Ludde på hockey och Tilda till stallet sen hem o käka sen drar nog iväg till gymmet när deras aktiviteter är klara.

Så härligt att va hemma en lördagsmorgon länge sen nu,har jobbat många fre-lördag pass. Så igår tänkte ja de att jag ska göra en riktigt god mys frukost med nybakt bröd o annat gott.
Så mysigt och kalljäst bröd är perfekt att göra till helg frukosten.

Nu blir de snart gymmet axlar få de bli idag.

Skafferiet är på fyllt, mest röda Fairing burkar, super kul att testa nya smaker och nya produkter, helst vill ja prova allt på en och samma gång me de gå ju inte.

Har haft en bra dag idag. Träning, handling. Haft besök av mamma o pappa, fikade och drack lite kaffe. sedan vart vi bjuden på mat hos svärmor o svärfar skönt att bli bjuden på mat speciellt när de e släkten och dessutom så bor mitt emot varandra så enkelt att bara gå och sätta sig vid deras bord istället.

Nu har ja satt ett bröd på jäsning (kalljäst) så då e de bara att baka ut de på morgonen, perfekt och hur gott som helst en lördagsmorgon. Nu blir de godnatt för min del, är riktigt trött.

Mitt nya favorit mellan mål, protein med choklad smak jag använder Slow Protein ifrån Fairing toppat med salta jordnörtter sjukt gott!!!

Jag borde ta mig iväg till frissan få se om de blir nu till våren när möss perioden är över, iallafall så måste luggen klippas. Jag tar mig aldrig iväg dit tycker för de första att de e galet dyrt, så oftast så snurrar jag upp håret i en tofs och klipper av de eller så gå ja till svärmor.

Ingen semla vart de igår för min del men på fredag så ska jag o barna göra semlor hemma de ska bli MYCKET gott.

Idag blir de antingen promenad eller löpning. foten känns helt ok så de luta åt löpnings hållet och ett mycket snabbt bröst biceps pass.

Annars så längtar jag som tusan tills jag ska till Stockholm pirrigt de e hu snart!!

Tro jag o Riva e lika osugna på en promenad båda två. Soffan känns underbart mjuk o skön efter dagens löp träning. Körde även lite triseps är ju så Opeppad på att lyfta vikter så de finns int känns mycket roligare att svettas och då få de va så ett tag tyck ja.

Nu ska ja ta mig i kragen i gå ut, och sen blir de jobbet för min del.

Har haft en riktigt bra helg, hoppade över träningen i lördags och åkte hem direkt efter jobbet fixade super god kycklinggryta med jordnötter och annat gott i och sedan fick vi besök av Holmsunds borna, en jätte mysig dag och kväll och väldigt skönt att hoppa över träningen och vara lite social istället.

Idag vart ja tvär less på att va hemma med resten av familjen så då åkte ja hem till Cilla o drack en kopp kaffe o fick både se och smaka på resultatet av hennes nyinköpta köksmaskin, en chips maskin eller vad man nu kan kalla de för tro ja oxå vill ha en.

Nu har ja två böcker ja ska läsa en lånad av Cilla och en som Malin tippas om, som ja köpte på Ica. Perfekt att ha lite läsning nu innan svenska testet . Och väldigt mysigt att läsa.

Nu borde ja ta tag imatlagningen är väldigt tveksam till att någon annan skulle ta tag i just den biten idag, vilket skulle va väldigt skönt idag eftersom jag har en riktig less och trött dag. Hämt mat vore underbart men de få Bli spagetti och köttfärssås idag,har inte ätit spagetti på nästan ett år och idag e jag sugen på de ska bli gott.

Måste ju få berätta nu!!
Kommer under 2013 att tävla för Fairing, känns väldigt kul. Vet att det finns många duktiga och härliga personer med i team Fairing, och de känns ju riktigt kul att få vara en del av detta team.

Vilken härlig dag, morgon promenad med Riva i skogen, så himla härligt alldeles tyst och så fint ute när snön tynger ner grenarna.
Ludde fick va hemma en extra dag idag tycker att barna ska va hemma en feberfri dag innan dom far på skolan, Tilda hon hade en feberfri dag igår så hon fick fara på skolan idag. Hon e en som inte vill va hemma ifrån skolan oj va hon längta till skolan när hon va hemma.
Jag och Ludde åkte iallafall till tropikhuset, en lagom aktivitet. mysigt att titta runt bland alla ödlor och ormar.
Nu har ja precis ätit gravad lax helt klart min favorit mat, och ja brukar grava den så den bli ganska salt så gott har inte heller i något socker som många värkar ha i funka lika bra utan.

Ben passet idag blev riktigt jobbigt körde ett pass med lättare vikter och många fler repetioner fy o uch så jobbigt. Nu ska jag mysa resten av kvällen, just nu sitter jag i soffan med mina två favorit tjejer Tilda och Riva :)

Vilo stund, självklart med Riva så mysigt, min stora lufs. Är lite less på sjuka barn uttråkad bli man ju, ska iväg på gymmet när Jörgen kommer hem, springa lite och endast övningar med kroppen.

Nu ska ja ta och hjälpa Tilda med långa och korta vokaler hahah se om ja kan va till någon hjälp överhuvudtaget.

Mitt kvälls mål stekta äpplen i kanel kardemumma vaniljsocker och sen överst är de typ en lossas Tosca steker mandlarna i Stevia och mjölk o lite kokos fett super gott;) och enkelt som en äppelpaj och jag äter den till casein Vanilj smak som bli som en vanilj sås.

Man kan nästan tro att de bara äts sötsaker här hemma hos oss, men ja lova så är de inte hihi, de slinker ner en heldel grönt och kött oxå. Båda ungarna sjuka och tystare tamefan än i en kyrka så jag höll på o avlida av tristess så då blev de till att ja baka bullar, mycket goda blev dom dessutom.

Ska dra iväg på gymmet sedan löpning och rygg ska köra chins bakom nacken tar riktigt bra och träningsvärk som tusan få man oxå. däremot så är de nog inte den snällaste övningen för kroppen men tar bra de gör de:)

Söndags fika med Tilda på favorit fiket medan Ludde va på snowboard skola med Jörgen. Väldigt skönt att låta någon annan lära ut åt barna, speciellt när de gäll den där lilla tjurskallen humör och envisheten har han så de räck o bli över. Så nu är han iallafall redo för att åka med mig ut i en backe, jag som är kass på både bräda och slalom dug nog inte till att lära ut heller. Dessutom så blir vi bara oense. Längta iallafall snart dags för en dag i backen nu när båda tar sig upp och ner själv.

Ingen träning idag en runda runt byn dagens enda motion, jag känn mig lite hängig hoppas de gå över.

Så härligt att va hemma efter ett dygn på jobbet. Tanken va att vi skulle ut o käka men de hoppa vi både jag och Jörgen är lite hängiga roligare att spara resturangbesök tills vi e friska.
Så nu slöar jag i soffan med Tilda vi tuggar på både godis chips och pepparsalami och jag dricker ett glas vin älskar ju pepparsalami sjukt gott och underbart med helg.:)

Vilket väder har varit igång hela förmiddagen storhandlat, tränat lite, promenerat och nu har vi precis kommit in ifrån ett ute fika mysigt. Snart dags att bege sig mot jobbet jobbar 24 timmar åt gången alltid :) och de e de bästa!! är super glad över mina arbetstider 16-16.

Imorgon är de vilo dag och eventuellt ska vi ut och käka de ser jag fram emot.