lördag 31 mars 2012

Paket ifrån dom bästa sponsorerna!!

Nu klarar jag mig ett tag till med protein, ca 7,5 kg protein kanon ju!!! härligt att kunna välja mellan lite olika smaker!!! beställde även lite koffein tabletter weheeee!! perfekt att svälja ner en på morgonen och sen bara traska ut på en promenad och njuta av den underbara naturen , snart hoppas jag på att få se årets första tussilago men de lär ju kanske dröjja ett tag till.

Fick även hem lite nya träningskläder ifrån Better Bodies, älskar byxorna har dom även i rött sitter toook bra.
Har faktiskt lyckats dra på mig en förkylning igen, hade nog lite feber igår och sov ända till klo 9 idag gaaalet länge ju. Däremot så fick jag och Jossan och våra tösar ses idag, jätte mysigt att äta lunch och sen traska runt en stund på stan.

Vetni föresten att nu vet ja vad jag ska söka in på för utbildning hahaha, men va de e kommer jag inte att ta upp här. Inte förns jag har tagit mig in på utbildningen, tills dess håller jag de hemligt hihihi äntligen vet ja vad jag vill bli när jag blir stor. Skulle vara ett sjukt roligt jobb!!



torsdag 29 mars 2012

Multimedia message

VILKEN DAG!!!
Nytt gymmkort på Tenton!! motivationen är på top!!
Sjukt roligt att träna på ett gym där gymmet värkligen prioriteras, sjukt bra maskiner och ett stort pluss är att de e så rent och frächt. Så hoppas ja på att jag och Jeanette lyckas tima till ett pass där snart.

onsdag 28 mars 2012

Myssli bars

Måste ju tippsa er om att göra egna bars hur gott e int de!!! Och lätta att ta me.
Eller som kex åt ungarna.

Tyvärr så kan ja inte ge något exakt recept eftersom ja aldrig följer några blandar hejvillt i köket.

Här kommer ett ca recept.

Typ 1dl havregryn mixa till mjöligare konsistens

Myssli ja typ 1 1/2 dl

En näve russin

Agvae sirap typ en msk.

Kokosan fett ca 1-2tsk

2 Små äggvitor vispas lite lätt med agave.

Ugn på ca 125 grader tills den känns klar, lite färg efter kanterna.

Vill man så kan man ju ha smält choklad över.

måndag 26 mars 2012

Måste va perfekt under diet ju!!!! 0 kalorier och de gick att baka maränger av de!!! smaken blev inte wohooo men helt ok. De står att de ska smaka som socker, men de gör de nog inte riktigt, men de blir helt klart fler experiment av denna produkt. Ett tipps är att krossa marängerna över kesella och bär, de blev gott. Tog ca 3 äggvitor och ca 1/2 dl sukrin och ställde in de i ugn på 100 grader.
Idag har jag även skickat iväg en beställning till mina sponsorer, Better bodies och Ultimet Nutrition.
Ska bli roligt med nya smaker på protein och med lite nya kläder.
Känner mig så tacksam och stolt över att ha dom som sponsorer och att få vara en del av TFFBB riktigt roligt.

Träningen går föresten super bra och jag ökar i allt!! helt fantastiskt skönt att känna sig stark och frisk i kroppen.
Har blivit mycket gemensam träning för mig och Jörgen på slutet och de e ju alltid kul med sällskap och pepp.
och på torsdag då blir de träning på annat gym med ett annat kanon sällskap kul att ha något att se framemot:)



onsdag 21 mars 2012

Multimedia message

En snygg skön tröjja som passar både till gymmet och jeansen.

tisdag 20 mars 2012

måndag 19 mars 2012


Spöken finns dom? Jag tror då de, är helt övertygad om att det finns något annat som är menat för oss efter detta liv :)

söndag 18 mars 2012


Idag va de skid tävling i byn , super mysigt och alla barn va så duktiga!!!
Tror dom va lite nervösa till en början men sen gick de då jätte bra och dom tyckte de va jätte kul att va me. Och jag och Jörgen vi tyckte de va jätte roligt att stå och hejja på dom :)Mysigt att de anordnas lite aktiviteter här i byn.

En annan sak som jag känner mig stolt över är våra fina hönor. Dom lägger jätte mycket fina ägg vi får mellan 3-4 ägg om dagen. Hoppas att dom börjar ruva lite oxå skulle va mysigt med en liten gul kyckling.

Träningen gick bara bra idag, blev ingen spinning så de fick bli en promenad och baksida ben. Så roligt att träna ben nu, för jag ser eller tror iallafall att dom kan ha blivit en aningen bättre. Imorgon då blir de rygg och baksida axlar för mig längtar.

lördag 17 mars 2012


Tycker att dessa tröjor är hur snygga som helst, ni hittar dom här


Blev så glad idag under min promenad med hundarna, våran grus väg är helt framme!!! inge snö kvar, dock blir den som en leråker nu på våren, men de kvitta för snart är ju all slask snö borta!!!
Träningen gick bara bra idag triceps och mage samt 30min crosstrainer, måste ju låta hjärtat jobba lite oxå.
Imorgon funderar jag på att dra iväg på ett spinningpass ett skönt avslut på veckan att få svettas ur riktigt ordentligt gillar de ja.

Vill tippsa er om att gå in och titta in på dessa två bloggar, mina två team kompisar som ska tävla nu om två veckor dom e suuuuper duktiga!!

fredag 16 mars 2012

Multimedia message

Mmm vilken god efterrätt.
Hemma gjord vitchoklad glass och sen blanda jag i hemma gjord blåbärssylt oxå. Och sen mandelflarn till, hur gott som helst.
Har pysslat på här hemma idag, bakat mitt favvo surdegs bröd och ja sen gjorde jag glassen. Medans brödet jäste så hann jag och Jörgen dra ner på stan för en kaffe på Khals mysigt!! deras kaffe är super gott så mysigt att sitta på torget dricka kaffe prata lite och titta på alla människor de e något vi ska börja göra oftare.
Har haft en vilo dag idag så skönt! Och vet ni att nu går de så sjukt bra att träna, känns som att rumpan och bena blir bättre och bättre hela tiden.
Bloggandet däremot ska jag försöka bli lite bättre på ;)

fredag 9 mars 2012


Ny färg på Better Bodies byxor, fin va!!

Idag fick jag äntligen till ett helt sjukt bra ben pass, underbart!!! Och nu är jag propp mätt lite magknip oxå åt alldeles för fort. Nu känner jag mig äntligen lite piggare känns så skönt!!
Och i veckan ska jag ge mig själv en present, weheee. Kommer att bli en riktig motivations kick i min träning!!!!

måndag 5 mars 2012

Multimedia message

Gott med lunch ute i de fina vädret.

söndag 4 mars 2012

Hejhej

Har jobbat typ hela helgen 12-21 blir inte mycket tid över annat, har i alla fall hunnit med att vara ute me barna och hundarna i de vackra vädret, för i helgen har de varit super väder!!! Helt underbart att våren är på väg. Hoppas nu att nästa vecka blir fin då barna har sportlov ska in och handla en massa äventyrsmat nu efter jobbet hoppas att det blir många luncher ute i skogen i veckan.

Träningen har jag tagit lite extra vila ifrån denna vecka, har inte känt mig pigg har bara blivit ett par pass och då väldigt lunga, kändes helt rätt för kroppen att lägga en en lugnare vecka med extra vila jätte skönt!! extra mycket frisk luft kändes helt rätt. Men förhoppningsvis så ska jag väll ha lagrat lite energi nu så att veckans träning ska bli GRYMT BRA!!!

Har en ett par saker i veckan som jag ser framemot ska bli skönt att göra bort lite grejs och sen ska vi ju ut och äta på fredag, de ska bli riktigt mysigt!!

fredag 2 mars 2012

Multimedia message

Erbjudanden under mars månad, jag har använder gymbältte jätte skönt under benträning stödjer kanon bra och sitter jätte skönt på.