Vaknade som vanligt av helvetes fåglarna redan strax efter 5 uch va jag hatar vår fåglar!!!! Låg och sura tills ja hörde hur Riva kalva på hall mattan, stor hund = mycket spya.

Efter dessa morgon bestyr så svepte ja en Rage och åkte på gymet 6km löpning och bröst och triceps gick hur bra som helst!!!
Härligt att få svettas!!

Åkte iväg med barna och hundarna till mina föräldrar, så att Jörgen skulle få göra lite på köket utan hundar o barn springandes runt bena.
Jag o Ludde följde me morfar ut o pimpla medan Tilda ville va inne me mormor.
Imorgon får ja ta o spackla taket, känns kul att greja på i köket de gå framåt.

Skönt med måndagar när Tilda har ridskola man kommer till stallet och så få ja sitta ner i 45minuter medan hon har lektion LYX!!!

Hemma hos oss är de dammigt så in åt helvete!!!! Men de e roligt oxå ser fram emot då de e klart och rent!!
Helst skulle jag vela förfölja Jörgen med dammsugaren och sug upp allt på en gång, men då tro ja nog han skulle bli irriterad på mig, kanske rent av arg.

Idag gick träningen bra!!
löpning 35min och sedan rygg och biceps faktiskt så kände jag mig hyfsat stark idag o de va riktigt kul.

Har ju massa små och lite större saker att se fram emot lite nu och då o de känns kul :D

Glass e gott :) jag och barna unnade oss massa olika smaker super gott ju.

Efter jobbet svängde jag in på Träna och sprang i riktigt bra fart för att snabbt kunna åka hem o fixa mat åt mig o barna för att sedan tömma ur alla skåp i köket. Älskar att rensa o kasta och nu har ja minsann inte sparat på någonting som ja va de minsta tveksam till att behålla NIX de ska inte in i de nya skåpet o de känns ju så härligt.

Oh nej jag har snart bara choklad smaker kvar!!!! Måste nog göra en beställning snart!! gå åt en hel del protein pulver då
jag har de alltid till gröten, och till mellanmål och sen äter jag de till kvällsfikat med bär. Så vissa dagar äter jag 4 portioner av proteinpulver så de går åt en hel del, så sjukt gott och enkelt ju. Sen smaka de ju som vanilj eller choklad pudding :) ett stort plus enligt mig.

Ben blev de idag körde både fram och baksida idag, har delat upp bena så länge nu och nu kändes de kanon bra att köra hela ben i ett nafs :)
Få se om jag hinner med löpträning imorgon, en halv timmes svettande vore skönt efter jobbet. (OM ja kan gå!! tro ja kommer att ha galet mycket träningsvärk imorgon) men om inte så bli de löpning behöver få svettas ja.

Varför går de inte att svara på kommentarer via mobilen??? Någon som vet?

Syns de ens vad de e på bilden, aja de e tapeten som blir till köket. Tro de bli fint längtar efter att riva ner gam köke!!!

O nu kom vårat besök trevligt!!

Rage ifrån Fairing före passet och idag tog jag me mig enkel lunch som jag åt i omklädningsrummet efter gym träning (bröst o triceps) och spinning.

Efter träningen så åkte jag iväg till Bia
(min brors flickvän)på massage hur jäkla skönt som helst, så skönt när de e en massör som tar i de gilla jag:)!!

Bakat bröd alldeles nyss, blev morots limpor, luktar så gott och att knåda en deg e väldigt rogivande, tycker jag.

Helt allvarligt hur svårt är de inte att välja en tapet, blev ingen alls får ta en sväng dit på onsdag och då måste ja välja en.

Köpte en bok idag som jag tro kan va riktigt bra, har hört att den ska va de.

Träningen gick super bra idag rygg o biceps och cardio i 30 min samt prom med vovvarna på morgonen.

Fick även besök av Linda idag, Gud va jag saknar att jobba me dom på mitt gamla jobb, vissa dagar had man sådana hysteriska skratt anfall så att tårarna rann på en samtidigt som man höll på att kissa ner sig av skratt.

Nä nu ska jag ta och göra lite nytta;)

Idag såg de nästan svart vitt ut ute ganska fint faktiskt.

Idag hoppar jag över träning. Kände de idag när ja va o strosa runt i skogen att jag va ganska trött i kroppen efter veckans träning, lika bra att vila då tyck ja.

Vi va även iväg på en pimpel tur idag med min mamma o pappa, nöjd va jag då jag fick den första och enda abborren.

Underbara helg!! Ligger o väntar på att middagen ska bli klar skink o ost paj blir de idag :)

Idag har jag hitintills haft en kanon dag.
Vaknade av psyk fåglarna kring 5:30 ba o kliv upp tänkte ja for iväg med Riva på en löprunda runt byn, underbart väder ljust dessutom snart är de sommar!!
Hem käka frukost o slappa lite sedan iväg på gym för ett extremt snabbt triceps pass för att sedan möta upp fantastiska Cilla på spa för att va me på hennes vatten gympa pass hahahah vilken underbar energi denna brud har blev rent förvånad över hennes lambada moooows
HÄRLIGT!!!

Efter all träning så strosade jag o Jörgen på stan mesans barna va på varsitt håll :) lunch och egentlig me varandra kan behövas de me.

Nu ska jag fortsätta att mysa o snart äta.

Måste säga de att jag är super nöjd över Fairings produkter!!! Äter en hel del protein pulver just nu, gillar när man gör de till en tjock pudding, så gott med bär eller varma äpplen stekta i kanel och nötter och kardemumma smakar som en äppelpaj med vaniljglass :)

Dagen har varit som de flesta dagar, dvs prom med hundarna, träning idag blev de rygg och löpning kändes riktigt bra.
Har även börjat bunkra upp i frysen så att de bara e och värma färdig lagad mat när renoveringen startar så imorgon ska de bakas bröd så att även de finns ett tag fram över.

Snart dags för jobbet, känns bara kul.

Dagen har varit bra, varit med familjen på kalas hos Jörgens morfar.
Har även hunnit med träning idag blev det löpning och triceps /bröst och sedan en långpromenad med Riva i det härliga vädret. Träningen går hyfsat bra just nu, lägger lite mer fokus på kondition just nu för att jag just nu tycker att de e roligare ska även dra iväg på någon gruppträning snart.

Ja jösses 6 timmar på Ikea!!! tog sjukt långtid!!! Men nu har vi äntligen köpt vårar kök, som ja ha väntat i ca 8år nu få vi se när rivningen av de gamla starta bli inte än på ett veckor.

Hann även me ett alldeles för snabbt besök hos Maria och Antte, men så tur att dom kommer upp snart :)

Nu ska jag fortsätta att ligga i soffan ända tills de e dags att förflytta sig till sängen.

Äntligen på väg hem.
Har haft fantastiskt roliga dagar i storstan och fått träffa en massa härliga människor. Däremot så har jag nog inte så stora förhoppningar om att de gå hela vägen. Men de ska bli skönt att komma hem och sova har blivit väldigt lite sömn sova i sov sal e lite svårt.

Nu idag så har jag strosat omkring på stan Köpt lite små grejer åt barna.
Men äntligen snart så är ja hemma :)

Tror att mitt hjärtat har varit lite nere idag, undra om hon ska löpa snart uch hoppas inte..!!

Dagen startade med 5km lugn löpning och idag fick ja mjälthugg så jag va faktiskt tvungen att gå en pytte liten stund, så att de skulle släppa fasen va sur ja vart! Sedan blev de rygg och ja tro att jag har träningsvärk redan!!!

Sitter nu på stallet, åt min middag här i lugn o ro medan Tilda rider skönt att bara sitta ett litet tag.
Varit som igång hela dagen.

Ska packa lite inför imorgon och sen ta en kvälls promenad med hundarna.

Ännu en kanon helg, fått va me familjen litegrann, mest me Tilda och djuren Ludde har träningar hela helgen. hockey och gympa och oftast är de Jörgen som åker me han Jörgen är dessutom rå peppad och glad över att Ludde har börjat med just ishockey.

Sen har ja fått va ute med dessa fantastiska brudar. Så kul!! och att de blir så enkelt att hitta på något med varandra de e ett stort pluss :) tror att tjejer behöver tjej kompisar och att få sitta ner och kakla på en stund om allt och ingenting. Så härligt!!

Träning har ja hunnit klämma in och cardio skönt.

Hel nöjd över min helg:)

Måste ju tippas om mitt favorit fika för tillfället!! super gott!! idag tog ja Quadpro protein ifrån Fairing blandar med mindre vätska och de bli som en väldigt god vaniljpudding. Jag äter de både till bär och ibland till varma äpple kryddade med kanel och kardemumma och en hel hög av nötter smakar som äppelpaj ;)

Kändes lite trögt att dra iväg på jobbet denna fredag kväll när jag satt och myste i soffan med barna och Riva oh va jag hade velat sitta kvar. Får mysa imorgon, är ju ganska hemma kär ja, och så fort jag åker bort så längtar ja hem och de ganska omgående.

Imorgon efter jobbet så blir de träning och sedan ut o käka mysigt. De e något som jag har blivit bättre på att gå ut och käka. Härligt att tjattra en stund med någon kompis och se lite annat folk underbart ju!!!

Dagens träning som vanligt 60 min morgon promenad med hundarna.
Axlar och löpträning på gymmet, gick bara fint ;)