En dag kanske man kan skaffa sig en Grå jacko:) 

Jaha dagen startade på gymmet, vader mage Cardio samt en sväng in till stallet. Och nu sitter ja med Tonig i håret o ha precis kokat ihop en massa stor kok. Man hinn med mycket på förmiddagarna om man kliv upp där vid 5.  

Idag ska jag göra lite inköp inför ett bröllop som vi ska på på lördag. Maria min barndomskompis ska gifta sig och Gud va de ska bli roligt att se just dom gifta sig ha längtat efter de här hela sommaren. 

Imorgon blir en fantastisk dag!!

 mitt Tilda hjärta kommer hem:):):) hon ha varit i Stockholm ett par dagar o haft kul. Så jag ska hämta hon på flyget imorgon:):) längtar!!!

Och sedan bli de även träning på morgonen med Anneli och Erika kanon ju!! 

Rea fynd, ny tröja halva reapriset typ 35kr. Gillar färgen ja och älskar att fynda!!

Så här ser vårat vin ställ ut hahah enbart saft. Jag ha nog aldrig gillat vin riktigt så de e väll därför de e välfyllt med saft.

Börjar känna av mina ben. Ben med Erika  på morgonen klo 05:30 härligt att få sällskap den tiden.

Nu se ja fram emot en tränings träff med sällskap av ännu fler och frukost på de!! träning e ju så kul och speciellt om de kan avslutas med en dunder frukost under diet, Woohooo längtar redag!!!

De här med SM ibland fundera ja på om de ens e värt denna diet??!! Specielt vissa dagar som denna då jag bara vill skita i de här och sätta mig ner i soffan o ba va istället för att traska runt byn hungrig o gring. Just idag är en sådan dag och igår, så imorgon hoppas jag att min mål bild är lite klarare. 

Knepig man e ena stunden tok peppad och ena stunden ha man ba lust o skita i allt. 

ÄNTLIGEN!!! Idag har jag unnat mig en bubbel maskin!! Har velat ha en länge!!

Kommer att bli välansad speciellt under diet, fyller magen med bubblor:)

Sitter här proppmätt hos mamma, ätit tacofärs med chips och en jätte bulle. Härligt med ätar dag:)

Nästa vecka blir intressant!! förmodligen kommer ja att va lite små trög, en minskning i kca intaget brukar göra mig ganska tröööög. 

Imorgon blir de rygg och en mängda Cardio härligt va!!

Se ni vilken god frukost nyplockade bär o favorit protein över!!

Dagen startade med ett gym pass med en sjukt stark Erika hahahah tro fasen hon e dubbelt så stark i allt än va ja e. Efter träningspasset så försökte hon få me mig på en löpar runda, hahahah vilket jag inte vågade mig på utan lyckades förhandla det hela till en PW istället. Tur för mig va?!!!

Roligt med sällskap den där tiden på morgonen de uppskattas.

De som e så himla kul är ju alla dessa tjejjer i Umeå som tränar och inte är rädda för att ta i!! helt underbart ju!!

finns inspiration överallt ju!!! 

Jag älskar MAT!!! Nu ha lunchen ätits upp och den blev så god:)

Kyckling, bulgur, salltgurka, vanlig gurka, tomat, ärtskidor, och sallad. Sen lite senap och kryddor på de väldigt gott!!

Baksida ben, Cardio och promenad är som bort gjort för dagen så nu ska jag lägga mig ute i solen en stund. 

En fiske tur fick avsluta denna dag:) Tila va den enda som fick fisk stora fina abborrar drog hon upp.

Ludvig han ville följa med hem till mormor o morfar, så han e där o myser. 

Träningen har jag delat upp i två pass vaknade tidigt och körde axlar o Cardio på morgonen och sedan biceps o vader och 20 min Cardio på eftermidagen med sällskap av Jörgen. Är galet jäkla less på våran by väg just nu, så crosstrainern e nästan roligare just nu. Nu blir de godnatt för mig.

Något sur över att inte kunna sova ordentligt, så är re, en av dietens nackdelar!! 

De positiva med att kliv upp före tuppen ens ha vaknat är ju att man gör bort helvetes mycket på morgonen.

Igår va jag och Anneli förbi och gratta Cilla som fyllt år, hon fick ettväldigt passande förkläde:) 

Gårdagen va mysig, ja e så nöjd över allt jag har, barna, Jörgen alla våra djur och alla kompisar . Är så härligt för jag har ett jobb som gör de faktiskt möjligt att jag kan va hemma mycket med barna och alla djuren hur mycket är inte de värt!!! 

Nu stå ja på crosstrainern trampa o trampa och längtar efter min gröt!! 

Fullspäckad dag idag. Men en stor bonus väntar i kväll nämligen kaffe med brudarna, härligt va?!

   Härlig dag!!! 

Vaknade från och till ända från klo 3 i natt. Och klo 5:15 så klev ja upp gick ner till häst hagen med ponnysarna. Sedan upp vänta ett tag innan ja ruska liv i Jörgen så att vi kunde träna och sedan träffa Anneli och Micke för frukost på hotellet SOM JAG LÄNGTAT!!!! 

Helt allvarligt de kändes som julafton hahahah, fasen äta gör en glad!!!!

Sedan har Malin och Peter och deras barn varit på middag hos oss. Hahaha våra middagar är alltid lite halv kaotiska. 

Oh de e så mysigt att få vara social kring mat med människor man tycker om, jag ha njutit hela dagen. 

Jo vi plockade ju även hjortron idag, koka lite sylt av de, väldigt smarrigt till glass iallafall. 

så lungn o härlig dag vi hade igår. 

Barna hos mormor o morfar, länge sen vi va helt barn lediga och de e så jäkla skönt!!! Så igår blev de vila från gymtning istället dubbelt med Cardio. 

Plocka blåbär med Riva, koka sylt av en del och frös in lite, så gott att ha i gröten. 

Ska plocka en hel del till,för de gå åt bär här hemma.

Fick även ett snabbt besök av Cilla mysigt:) 

Och på kvällen åkte vi hem till Malin o Peter en snabbis. Perfekt dag!! Och nu ska ja snart ut o gå en sväng ska bara leta reda på något program ur P3 dokumentär att lyssna på ett tipps till er som ledsnat på musik i örona finns en massa intressanta dokumentärer att lyssna på.

Jaha och även igår åkte mössan på, idag känns de lite varmare. Ska surfa runt blan  rese sidor och drömma mig bort ett tag. 

Kanske besöka ett solarium eller basta på gymmet så att ja få upp värmen i kroppen.

Kul att de e juli och raggsockarna används flitigt!!! Suck va less ja blir, på både vädret och allt möjligt!!! Skulle kunna skriva en lång jäkla lista på allt som stör mig just nu men de e ju lika bra att låt bli!! Kan gnälla av mig hos någon ja känn istället. 

Däremot så gick träningen kanon ådrig och fin va ja idag, haha så kul när man helt plötsligt ser att de droppat av lite fett på mer ställen. Blev iallafall rygg o biceps på Träna idag. 

Nu ska ja googla runt och försöka hitta på en aktivitet tills imorgon. 

Vet ni att idag går jag på semester hur härligt som helst!!!! Och de e ju så jäkla skönt för vi planerar inte in en massa saker som ska göras utan vi är mest troligt hemma hela sommaren med små fiske utflykter och om de blir någon värme så blir det bad stranden.

Se ni förresten vilken god frukost ja åt!! Första hjortrona plockades igår, hela familjen ute på myrn, varmt och svettigt fy va jobbigt de e att klampa just på en myr men ja såg de som extra Cardio.

Idag blir de en lång cykel tur hem,vill inte ens tänka på hur långt de blir, så de e ba o trampa få se de som uppvärmning och Cardio. Gymmet e ungefär halvvägs så de blir ett stopp där med ett bröst pass med Sällskap av min sambo Jörgen.

Hur mycket tugg kan man tugga egentligen, inne på andra påsen för idag magen e ganska bubblig. Dessa e så sjukt goda!!!

Fick sällskap på gymmet idag av Anneli, mycket bra för mina triceps fick kramp!!! 

Sedan ha ja faktiskt hör och häpna varit och klippt mig!! Inget konstigt utan ba klippt av håret och lite av luggen känns mycket bra och håret ser glansigt och friskt ut.

Träningsvärk ifrån hell ha ja i mina ben, AJAJ gör ont va ja än gör så nu blir de sova så att ja orka med Cardio på morgonen:)

Lite bilder ifrån dagen, sommaren e helt klart bäst!!! Fast idag hade de inte skadat med ett par vantar på cykelturen brrrrr, undra om de blir något badande för mig i år. 

Träningen gick bra rygg, biceps och Cardio. 

Är så trött så ja vill gå och lägga mig typ nu.  Hoppas att ja få sova som en prinsessa i natt så att ja ha mängda energi på benpasset imorgon. Vet inte om de bli fram eller bak ben, troligtvis fram ben. 

En kanon dag!! Hunnit med allt som gör livet roligt!!

Fått tid med både familjen och kompisar. Träning och Cardio gjordes bort på morgonen. Perfekt att göra bort de på morgonen under sommaren.

Dagen avslutades med en ridtur tillsammans med Tilda, hur mysigt som helst!!

Förutom mitt favorit protein så ska dessa godsaker beställas hem snart. Ni hittar dom här  http://www.fairing.se/

Tänk vad man vänjer sig fort vid ändringar i kosten. Måste säga att i måndags så kändes de piss tråkigt att byta bort protein,  keso och bär mot kyckling o broccoli till kvällsfika. 

Men nu känns de helt ok, man blir både mätt och varm av varm mat o så somna ja så bra efter detta kvällsfika.

Älskar denna ketchup allt blir gott me de till!!!. Till och med tonfisk blir en riktig finmiddag med en klick av denna ketchup. 

Längtar efter en ätar dag nu, fasen vore gott med lite av varje. 

Eller iallafall en god macka med smör o ost!! 

Hoppas de blir snart!! 

Däremot så gå tiden fortare under sommaren tycker jag och dieten går faktiskt mycket lättare än va ja e van vid.

Ja tro att de e för att de e ljust o inte så kallt ute, så man e både piggare och så slipp man frysa lika mycket. 

Årets första kantarell skörd :) Tilda och Riva va ute o plocka lite, mysigt.

Och nu är då frågan vad ska ja göra med mitt ogräs till hår??? 

Malin sa snabbt NEJ till en permanent, och ja tro hon kan ha rätt, mitt hår skulle bli väldigt stort med tanke på att jag har väldigt mycket hår.

Jag och Jörgen va ner på stan en vända skulle försöka hitta en klänning som ja ska ha på Marias bröllop. Kom hem utan klänning oväntat va?! (Men va fan bli modet ba värre o värre eller)

Men däremot så ha ja nu både en bit renkött och bubbel dricka. Ja kan inte de där med kläder sakna ju stil helt och hållet. Gå ju som runt i träningskläder jämt vilket faktiskt iblanda känns ganska tråkigt. 

Tar en vilo dag idag, och tar med mig en termos med kaffe till soffan. Gick o la mig klo 22 och har sovit som en gris fram till 7. Tänker ta bilen med Riva idag och gå en prom någon annanstans kan va skönt att se något nytt.

Måste även dra iväg en beställning till Fairing snart, behöver lite omega 3, och annat. 

Omega 3 tycker jag e bra,speciellt när man gå på diet, tycker de hjälper mot min tröghet. Blir lätt lite trög under diet vilket ja tycker e de absolutjobbigaste under, och faktiskt så tycker ja att jag blir lite bättre av just omega 3.

Sjuk Ludvig och regnet ba öste ner idag. Perfekt dag för att baka lite bröd. 

Fuska o tog en tugga, sagolikt gott!!!

Smör o ost är ju de godaste man kan ha på en nybakt fralla.

Har väll inte så värst mycket att berätta idag, ganska uttråkad va ja nog idag nu blir de en film i soffan mysigt. 

E ju super nöjd över mitt rea fynd idag 30kr för en liten smidig midjeväska!!! Ja som ha letat efter en i en smidig storlek denna rymmer mobilen och nycklarna perfekt. 

Dagen har varit bra träning av rygg o biceps trött o lite trög men ett ok pass. 

Lunch ute i parken med mina kolleger.

Plockade en dietvänlig låda åt mig fördelen med buffé man kan plocka de man vill och kan äta. 

Nu blir de en slö prom i skogen med hundarna.