En liten utflykt till Norrfors med barna idag, tog med oss lunch o satt där o käka lunch och titta på hällristningar.

Små saker måste man ju göra så att dagen går, o då är de ju enkelt att packa ner lunch och se lite av Umeå samtidigt. 

Funderar på vars vi ska imorgon, skulle ju va trevligt med lite sol, så att även badkläder kunde packas ner. 

Träning idag rygg baksida axlar o lite löpning tog de lite lugnt är ju inte helt frisk än, men så skönt o röra på sig.

Nu ska ja fly undan byggdammet här hemma, (en prom i skogen) 

kommer att bli jätte fint i våran hall men ja hata fan damm o skit.! Så ja längta efter o gå barfota utan att få skit mellan tårna.

Lugn dag med snorig näsa o feber för andra dagen i rad, sällan ja bli sjuk men nu så. Orka som inte göra så mycket bakade lite köttfärs piroger bara idag. Bra o ha i frysen nu när barna ha sommarlov.

Ludde de lila cashev nöts monstret:) som han kan äta nötter, vet inte någon som ät de som han slurp så ha han lätt tömt en stor påse själv om man int hinn hejda han:) 

Imorgon hoppas ja att ja orka mig utanpå en promenad. 

Min stora te kopp fast oftast är de kaffe i den. Är trött o känn mig febrig, så ja ha bäddat ner mig ska se lite tv läsa tidningar o sen kliva upp o fika o sen ska ja sova. Jörgen o Tilda åkte på kalas Ludde han e hos grannen. Så ja e helt själv med hundarna så jäkla skönt!! 

Idag ha vi varit hos min mamma o pappa käkat lunch och varit på loppis. Hitta inte ett skit, tråkigt ja som ville fynda. Nu ska ja se nyhetern.

Bakade  jordgubbspaj och jordgubbs biskvier till Jörgens kalas fina blev dom. Och barna bakade dom oxå, Ludde chokladälskaren nr1 baka en kladdkaka med salta jordnötter och Tilda gumman baka hallongrottor :) o nu spö regna de o snart är de dags för en stund på ridbanan.

Älska mina nya solglasögon som ja köppte för ett tag sedan. Fast just på de där korte se de ut som att ja tryckt in dom i huvet. Aja sköna är dom o inget skumpande är de på dom utan dom sitt bra även om man e ute o spring eller gör något annat. 

Alltså vet ni hur långa mina morgonar blir??!! vakna före 4 idag igen, och är på jobbet nu o kan ju som inte gör annat än o försöka va tyst än så länge. Hemma då kan man ju som skramla på eller gå ut o springa eller så.

Besvärligt de här med sömnen vet som inte hur ja ska börja sova bättre. Nu sov ja ju bätre vissa dagar o de e ju tur, men oftast sover ja väldigt lätt och vaknar av minsta lilla ljud. 

Idag är de iallafall midsommarafton och Jörgens födelsedag. Vi blir hemma hela dagen och imorgon åker vi till mamma o pappa, ska även besöka ett sommarloppis "älska ju loppisar" 

De här e så jäkla gott!! rostade pinjenötter och pumpakärnor i salt o på slute en skvätt vatten så att de ånga upp o så fastna saltet på. 

bruka gör så med mandlar oxå o de e så gott att tugga på, vi ha de på sallad o mat här hemma eller nötter i tv soffan 

Träning o så e av bockat för idag blev löpning (intervaller) och axlar på gymmet o nu ska ja ta tag i de värsta ja vet!!! 

Nämligen rensa bort ogräs åtminstone så att man kan se jordgubbarna. Fy fan så tråkigt, få se hur länge ja ids va där kanske bli ba en kortis o går ut i skogen med hundarna istället. 

En kvällspromenad med Riva hihihi ibland eller snarare ett par gånger under promenaden så måste hon ba kasta sig på rygg o rulla sig lite:) säkert skönt o klia sig lite i blåbärsriset. Hann med ett snabbt pass efter jobbet skönt o sedan en kvälls prom o nu är ja då dö trött.

Få se hur ja läggupp träningen i veckan. Ludde ska på enheldel träningar så ja kanske tränar medan han e på träning så slipp man kör som en idiot mellan stan o hemmet o de e ju va onödigt dyrt oxå.

Nä nu måst de sovas här.:)

Helg jobb för min del snart men ja ha ju ett super jobb så de känns inte alls jobbigt att fara dit. Här kommer lite bilder av helgen hitintills.

Vi hitta en kopparödla, Jörgen vill nog ha kvar den som ett husdjur, men ja sa bestämt NEJ och att vider ödlan inte skulle få bo inne så den vart utsläppt igen.

Tilda hon är på Surf o hänger tydligen tävling där.

Och medans hon e i stallet med kompisar så åkte vi till kanske Umeås vackraste plats Baggböle herrgård.

Har även träffat på Eva-Linda på gymmet, hon måste va en av dom trevligaste fitness kvinnor ja träffat:)

Vill ju tipsa er om den här duchkrämen, blir som ett skum o den e faktiskt riktigt härlig. Finns även för herrar och luktar jätte gott:) (finns på Rituals)

En ridtur med Tila på varsin häst idag, mysigt:)   

Benträning i morse galet vek i bena efteråt, och vet ni att inatt ha ja fått sova som en liten gris hur skönt som helst.

Nu är de dags för ett besök på badstranden med barna, kallt som satan så ja kom inte att bada.

Gå ju fan inte o få ett kort på ungarna som står snällt brevid varandra:/ inte ens en sekund så man hinn knäpp av kameran.

      

       Nu är de 10v sommarlov iallafall:)

Dagen starta 04:20 kan tyvärr inte sova längre, vaknar o är pigg. Har gett upp de här med att försöka somna om, går helt enkelt ut o spring istället, naturen e helt fantastisk på morgonen. Jag o Riva valde en runda på 7km idag blandade stigar i skogen, o ja älska de, att bara lunka runt o se allt de vackra ute är bara så fantastiskt. riva hon lunkar efter ca 100m :) ingen löpar hund direkt, men helt klart mitt bästa träningssälskap ändå <3

Fördelen med att vakna tidigt är att ja oftast hinn göra bort de som rör mina intressen innan någon annan ens har vaknat här hemma speciellt nu på sommarlovet. Nackdelen är att ja e helt död klo 21.

Alltså kalla mig för lat eller va ni vil 

"eller ni få tyck va ni vill "

ja gör som ja vill o tyck e rätt ändå"

Ja vill lära mina barn att ta eget ansvar!!

Tror på fullaste allvar att de kommer att hjälpa dom i deras framtida yrkesliv och i annat oxå!! Av den enkla anledningen så får dom ta mycket eget ansvar va de gäller tex val av sina idrotter. 

De här med barn och deras intressen, vafan ska dom idag inte ta något som helst eget jäkla ansvar.?

Så här gör jag. 

ja hjälper gärna mina barn 

OM JAG HAR LUST !! 

Då kan ja ibland hjälpa Tilda med mockning utfodring och ridning om hon e sjuk eller något annat viktigt kommer i vägen så att inte hon hinner rida mocka o ja allt de där.  Men annars så gör hon ALLT själv, (följer fortfarande med på ridturer och tävlingar o träningar naturligtvis.)( fast idag messade hon mig,mamma kan ja inte få rida själv på ridbanan)

 Så här ser ja på de, vill ungen ha en häst så ska hon inte bara sätta sig på ponnyn som en prinsessa o rida ALDRIG i helvete!!  Hon få allt gör allt annat oxå. 

Ja blir fan galen på mammor o pappor som gör allt åt sina barn!! o säkert finns de dom som ser mig som för hård men vetni de skit ja i. 

Ludde han spelar hocky o han måste ju som ha med sig grejer dit  o de som ska med bärs av den som ska spela. 

Däremot behöver han bli bättre på att hålla koll på sina grejer,och packa upp sin väska, men de kommer:) o

Gud va ja älskar sommaren!!! O ser ni på fan ja ha faktiskt början på äpplen i mitt ny köpta äppelträd. Ska köp mig ett till träd skulle vela ha ett plommon träd.

Caysa o Riva tog sig ett morgon dopp idag mysigt. Riva hon blöt som bara tassarna och iakttar de hela. 

Idag vakna ja strax efter 4  klev upp o drack kaffe o sedan sprang ja faktiskt till gymmet o vart lite förvånad över att de bara va 9,6km, men en helt fantastisk morgon att springa i.  Fick hämtning av Jörgen men då vart han så taggad på att slå min tid så han sprang hem o ja fick ta bilen hem. Kan ju sägga att ja had sprungit mycket snabbare om ja vetat att de skulle bli en tävling!! nu lufsa ja ju bara Hihiahaha. Så nu ha han ju faktiskt en bättre tid än mig, så nästa gång ska ja kuta som satan hahahah.