Baksida ben och 20minuter intervaller blev de idag
Blev dessa övningar
marklyft,
utfall med bak benet på en bänk,( gu va den tar bra på rumpan)
Sitande ben spark för baksidan
Och den där nya maskinen som är på bilden.
Är värdelös på att komma på vad övningarna heter.
Nu blir de snart jobb för mig sen e jag lååång ledig härligt!!
Vägde mig idag har minskat 1,3 kg hitentills helt ok, sakta men säkert tappa ja.
Fick nys om en ny arbetsplats, faktiskt bätre arbetstider än de jag va tvungen att tacka nej till.På de här stället dit jag eventuelt ska på nu är de dygnspass 16-16 men de ska nog gå att vänja sig vid de. Få ju fler lediga dagar iallafall.
.jpg)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar