Multimedia message

Ny duschad och mjukisarna är på, mmm så härligt, blev ett sjukt jobbigt ben pass idag uch så härligt!!! Vi ska bara vara hemma idag äta god mat och se en film hur skönt som helst!!

Hmmm undra hur de nya året blir tror de kommer att hända en massa roliga saker ska bli spännande att se. Nu ska man lära sig att skriva 2012 ja skriver ju fortfarande 2010 ibland.

Vill passa på att önska er ett riktigt Gott nytt år!!

Och ett stort grattis till våran Riva som fyller 1år idag!!

Multimedia message

Tänk om man kunde åka till värmen ett litet tag, något som skulle va skit kul att åka på vore ju en träningsresa, sol, god mat och en massa träning de vore ju rena drömmen!!!
Loa Angeles vore inte helt fel de heller, där finns nog mycket att se. Nu ska ja kolla vidare på resor och drömma mig bort ett tag.

Multimedia message

Keso,kivi och vaniljprotein och en ägg macka ungefär de fikar ja på kvällen, mandariner i kesoblandningen blir oxå super gott.

Multimedia message

Hittade de här i min mobil, ett fint foto på dom ja älskar mest.

Multimedia message

De här ska bli efter rätten på nyår tror dom blir sjukt goda.

Träningen går så sjukt bra, känner mig så glaaad!!
Få se om de blir ett pass på morgonen imorgon eller om de blir äventyr me barna först, vi får se.

Snart är de ju dags att på allvar försöka hitta en bra ponny åt Tilda gu va de ska bli mysigt, ja längtar!!

Gud vad jag hoppas på att få va med om en grej, vore hur kul som helst, håller mina tummar :)

Gick sjukt bra att träna rygg idag härligt när de känns som att de verkligen tar på ordentligt,

Känner mig så glad över att känna mig pigg och glad och starkare i kroppen igen helt fantastiskt!!!

Har inte riktigt vant mig vid all mat än som tex rött kött, tyckte de smaka konstigt sist ja åt de men ska ge de ett tag, få se kanske blir ja sugen på de snart, och då kanske de e godare.

Funderar lite på vad jag ska laga för mat på nyår, vi ska nog bara va hemma känns jätte skönt,

blir god mat mys kläder och en stor godis skål och en bra film mmm längtar:)

Jo vetni!!! jag tror mina fransar kan ha vuxit är lite osäker men pyttepytte lite skillnad tyck ja mig se. Har hört talas om en del som fått klippa sina fransar efter att dom använt de där medle, hihi, hooopas de funkar på mina fransar me.

Multimedia message

Har börjayt använda de här medlet,
(ska göra ögon fransana längre)
Kul om de funkar, men de kunde ta en månad innan man såg något resultat.

Vilken bra jul jag har haft, vi va hemma hos oss på förmiddagen och sen åkte vi hem till min mamma och pappa på eftermiddagen Har ätit mängda me gravad lax så gott, sen går man ju som och bara och små äter hela julen så jag har mest känt mig mätt hela tiden, va faktiskt ganska trevligt att vakna idag och känna sig lite hungrig.

Igår testade jag och Johan ett nytt upplägg för ben, och de va sjuuukt jobbigt fyyy.
supersetta mellan riktigt djupa sega ben böj och utfall, i benböjen så skulle de ta 5sek ner vila 1sek i bottenläge och 3 sek upp och sen ner igen och därefter direkt till utfall där de ska ta 3sek ner vila 1sek i bottenläge och 2sek upp (12rep gånger 4)

och sen supersetta mellan mark lyft och sittande baksida 8rep gånger 4 sjukt va jobbigt de va.
(8rep gånger4)

Va helt slut i mina ben igår och de där ska jag nu köra ett par veckor.

Få se nu om jag tar mig iväg till ett annat gym i veckan, ska ge mig själv de i present, ett till gymkort:) roligt att se lite annat ett tag, nya människor och nya maskiner och på de gymet som jag ska köpa kort på där finns mängda ben maskiner!!! Känns föresten jätte roligt att ha ett mål med sin träning nu ska jag verkligen försöka förbättra mina svagheter, får väll se om de blivit en aningen bättre till nästa tävling har ju ett par månader på mig att bygga upp benen en aning. Sen ska de bli kul att se hur nästa diet kommer att gå, och nu vet ja ju vad jag ger mig in i, och att de helt klart är värt de. Satt och bläddra i min mobil igår och tittade på lite bilder ifrån tävlingen och gud va jag började längta efter nästa gång ja står där, och då hoppas jag att jag ska placera mig bättre :)

Multimedia message

Riva öppnar en julklapp

Multimedia message

Jaaaaaa present kort på tatuering!!!

Multimedia message

Wehiii imorgon är de jul!! Barnas klappar ligger under granen och uppe i granen ligger ett kuvär som är till mig, nyfiken är ja!!!

Jag och Riva startar morgondagen med en prom före dom andra vaknar skönt!! håppas bara att de inte är så halt, är de de så tar ja sparken.
Inge gym imorgon men på söndag blir de ett rejält benpass desutom med sällskap och efter ett nytt uppläg wohooooo längtar!!!

Multimedia message

Vilken skilbad de e på älgfärs och vanlig färs älg känns mycket frächare med älg.

Multimedia message

Finns ju inge mysigare att nosa på.

Ja nu är de snart jul, och jag ser framemot lite julledighet och att vara med familjen och bara vara ledig. Har bakat en del godsaker tycker att de ska finnas lite extra gotta kring jul:).

Nu sitter jag och funderar på vad som behöver handlas efter jobbet en heldel små grejer att göra bort. Och ikväll ser jag fram emot ett spinning pass, ska bli skönt att svetteas lite.

Multimedia message

25g jäst
2dl.finger varmt vatten
0,5dl olja
0,5tsk salt
0,5msk brödkryddor, malda
0,5tsk kumminfrön krossa dom lite
4,5dl rågmjöl
1dl dinkelmjöl.

Flingsalt solrosfrön eller så tar man de man gillar.

Sen naggar man brödet och penslar de med ett uppvispat ägg.

210grader och ingen jäsning behövs kavla do

Multimedia message

25g jäst
2dl.finger varmt vatten
0,5dl olja
0,5tsk salt
0,5msk brödkryddor, malda
0,5tsk kumminfrön krossa dom lite
4,5dl rågmjöl
1dl dinkelmjöl.

Flingsalt solrosfrön eller så tar man de man gillar.

Sen naggar man brödet och penslar de med ett uppvispat ägg.

210 grader mitt i ugn och ingen jäsning behövs kavla dom bara tunt.

Multimedia message

Bakar mina favorit knäcke brön, testa ni me!! Ska skriva recepte efter att ja kört damsugarn en sväng.

Multimedia message

Bakar mjuk pepparkaka med Ludde och nu är de det godaste kvar att slicka skålen.

Ben träningen gick super idag riktigt härligt.

Sitter och tittar på när Jörgen mal köttfärs, härligt att frysen är fylld me kött,

lyx att de e direkt ifrån skogen oxå, känns mycket renare på något sätt.

Träningen idag gick kanon, och nästa vecka tror jag att jag minsann ska investera i ett till gymkort så då kan jag träna på två ställen, tänkte att jag skulle skaffa mig ett kort på Tenton har tränat där förut och trivdes kanon bra där, sen gillar jag nyckel gym, då kan man fara dit när man vill.

Ser framemot morgon dagen blir en kanon dag på jobbet, alla tre tjejer som jobbar kan ju inte annat än bli kanonbra!!!

Multimedia message

Gud vad jag hoppas på att vi någon gång har två underbara hundar.

Igår åkte ju jag och mamma på en tripp till Ikea i Sundsvall, gjorde bort lite julklappar och fylde på med både nya tallrikar och glas så nu hoppas jag att vi kan bju på middag och duka likadant åt alla.

Idag jobbar jag och efter de blir de rygg, träningkläderna sitter redan på wohoooo blir nog ett grymt pass. Och efter de blir de stallet med Tilda.

Jag hoppas att de nya året blir ett grymt bra tränings år, har en del kropps delar som jag vill ska bli bättre, till nästa tävling ska jag även lägga ner mängda tid till att poserings träna.
Gud va ja längtar efter nästa gång jag får ställa mig på scenen de va ju så kuuul.

Nä nu ska ja göra lite nytta här på jobbet, snart dags för jul lunch.

Multimedia message

Är ju tok inne på de här me att baka godsaker av nötter mm Raw food eller hur de nu stavas och den här blev sjuuuukt god.

Mixa cashew nötter och sen även dadlar.
sen blandar man de med lite kokosolja och eventuellt agvare sirap och vaniljsocker.
Platta ihop de till en kaka
Och sen smälter man choklad och hasselnötskrämen med lite kokosolja och agvare sirap över ett vatten bad och häller sen över de över kakan och låter de Stelna en stund i kylen. Super goda!!!!!

Sitter ganska mätt här i våran stora soffan, härligt!!! vi har nyss kommit hem ifrån ett julbord, älskar lax i alla varianter, håller föresten på att grava den andra lax halva för den här veckan, tänkte att de skulle bli gott att ha som mat låda när jag och mamma åker iväg på en liten heldags tripp, älskar att äta i bilen finns ju inget mysigare ställe att äta på hahaha direkt man sätter sig så måste ja bara se så all mat är på sin rätta plats och att den är på en armlängds avstånd.

Jaha ingen träning idag, har sjukt ont i min nacke knaprar på en massa alvedon uch hoppas de går över, känns som att jag kanske har dragit på mig något skit virus. Villi känna mig frisk och stark imorgon., för då får vi ju hit Malin och Peter och deras tre döttrar på middag, gud se mysigt. Tycker de e så mysigt att vara social kring mat igen, mysigt att både bjuda på mat och gå ut och äta och i veckan har jag fått vara med om båda delarna hur härligt som helst!!!!

Sitter även och funderar på hur jag ska lägga upp min träning ett tag fram över, ska ha grymma ben till nästa lucia, jaha då ska jag minsann stå på scenen igen för de va helt klart bland de roligaste ja gjort, vilken kick!!! Och då ska ja placera mig bättre :) Snäppet hårdare och en aningen bättre ben ska jag nog lyckas att få till.

Multimedia message

Nyss kommit hem ifrån en trevlig middag me jobbet, Nu blir de ett mysigt avslut på dagen, film, godis, med Jörgen och Riva.

Ben träningen gick helt sjukt bra idag, hmmm undra om ja kommer att kunna gå imorgon.

Multimedia message

Ooj så trött Riva va igår hihi så trött så att hon inte orkade gå ner från soffan helt utan somna halvvägs, ja va nog lika trött ja, sovit som en stock ända till halv 8 då barna vakna mycket sent för att va våra barn. Nu blir de snart benträning, med sällskap av Jörgen.

Multimedia message

Underbar energi, mat kan värkligen göra UNDERVERK.

Multimedia message

Laddar för ett gym pass, wohoooooo.

Multimedia message

Exprimenterade lite i köket idag, mycket goda aprikos bollar blev de. Testa ni me har inget recept höftar lite men använd en mixer, mixa till önskad konsistens rulla i kokos sen är dom klara.

Multimedia message

Multimedia message

Gud så gott de här blev, mätt och glad.

Multimedia message

Så himla härligt att bara gå en promenad utan att behöva bränna en massa fett, den här veckan ska min kropp få vila till sig, känns jätte skönt. Underbart att de har kommit lite snö oxå blev genast lite ljusare ute. Nu blir de snart jobbet för min del, blir en mysig kväll på jobbet, de känn ja på mig.

Multimedia message

Sminkningen blev ja riktigt nöjd över.

Multimedia message

Hamnade på en 10 plats av 32 tjejjer, riktigt roligt va de, och nu vet ja vad jag ska göra anorlunda tills nästagång:) Måste bara sägga de igen de va skiiiit kul!!!!

Multimedia message

Blev glad över att både Jörgen och lillebror kom och hejjade på mig