Så där ja kvälls fikat nere i magen och de e ju alltid lika tråkigt att ha ätit upp dagen sista mål under diet, nästan lika bra att ba gå o lägg sig. 

Dagens träning

60 min promenad på morgon med hundarna.

Rygg och biceps på gymmet 

Och 5km oplanerad löpning på kvällen. Sprang hem ifrån berget där de finns ett stort sandtag där Jörgen och barna sprang runt upp och ner, och jag sprang hem. Kunde ju inte låta bli att springa upp och ner i sanden igår,  sjukt jobbigt och riktigt bra träning. 

För övrigt så vart denna dag lite onödigt stressig. Stressade som tusan till veterinären med Roffe och sedan hem med han, sen iväg på gymmet för att hinna iväg på ett p-möte och väl där så va de ju inget möte! så hela förmiddagen hade jag stressat i onödan och planerat in varje minut i princip helt i onödan suck.

Nu blir de tv och vila kroppen ända tills imorgon härligt.