Multimedia message

Så sköna kläder de där som jag har på mig, (Better Bodies) vill ha tröjjan i fler färger, så gillar ja att man kan ha den till precis allt!!

Annars så har både Riva och Ludvig ont i örona suck!! Ludde är ganska röd i sitt ena öra antagligen så får han väll öroninflamation. och Riva hon har varit besvärad och kliat sig, så då fick ja rådet av vet att skölja de och nu är de mycket bättre:) och jag ja e fortfarande ganska trött fryser och har lite kli i halsen hoppas de går över nuuu.

Multimedia message

Sitter med en kopp kaffe mysigt, Tilda har kalas så huset är fullt av en massa tjejjer. Tänk va tiden går fort, barna blir ju bara större och större, gillar inte riktigt de ja.

Har fått mig lite egen tid idag jätte skönt! åkte iväg en stund på stan och sen en sväng på gymmet.
Träningen gick inge vidare idag, kändes bara som att kroppen va extremt trög gillas inte. Har inte kännt mig så pigg den senste veckan, kanske har jag något skit kvar i kroppen sen ja va sjuk, trött och bara slut. Hoppas de går över fort!!

Multimedia message

Bästämde mig för att vila och bara äta och växa idag riktigt skönt. Trött i både kropp och knopp så mitt beslut över att skippa träningen och att vila istället kändes underbart rätt idag.
Har precis druckit en protein drink, så glad över att vara sponsrad av Ultimet Nutrition super goda smaker på deras protein pulver. Hallon, jordgubb och vanilj kör jag med nu och alla tre är super goda.

Nu kommer snart barna hem ifrån skolan och jag ligger här och njuter av tystnaden en liten stund till.

Tycker att dom här två färgerna är super fina skulle va riktigt fina nu när våren kommer.

Tror jag måste ta och göra en beställning snart :)

Multimedia message

Blev en riktigt god älg gryta till middag idag.
Mysigt med rejäl mat när de e kallt och snö storm ute.

Nu är den härliga våren äntligen på väg UNDERBART!!! ljusare och ljusare för varje dag .

Idag hade barna kort dag på skolan, så då passa vi på att gå ut i solen och steka pannkakor med stormköket hur mysigt som helst, så gott att äta ute.

Har även hunnit med att baka surdegs bröd så gott, nuförtiden så köper vi nästan aldrig bröd tycker de e mycket godare med hembakat.

Har en hemsk träningsvärk i mina ben helt sjukt, hela kroppen blir ju helt slut och de ska bli så skönt att ha en vilo dag imorgon. Men de roliga är att jag känner att jag har blivit starkare i mina ben, hoppas att dom växer och formar till sig en aning under de här året!!! Ska bli kul att se om de blir någon skillnad.

Tänk så fina dom kan va hundarna, Roffe han har lite olater för sig, men snart har han nog vant sig vid regler och sitt nya hem. Tänk vilket jobb dom gör på djur skyddet, helt fantastiska är dom ju. De va därifrån vi tog Roffe, tror han kommer att bli bra ja och Jörgen han e jätte glad över att han äntligen har en jakt kompis.

Har fått gjort en massa saker idag, gått med hundarna, bakat, städat och tränat rygg, så grymt bra pass de blev, känns som att jag ökar och ökar hela tiden!!!

Februari kampanjen på dessa Better Bodies plagg!! sitter super och sköna är dom oxå!!

Multimedia message

Viste inte vad ja ville äta idag. Barna och Jörgen äter borta idag så då blev de protein pankakor för mig, helt ok i smak.

Tog ca
3ägg
2skopor UN vaniljprotein
Lite sojamjölk
Lite mjöl och salt.

Multimedia message

En favorit topp ifrån
Better Bodies just nu kampanj på denna, skynda fynda. Finns i många fina färgen och matchande byxor!!

Multimedia message

Min Lunch ser väldigt ofta ut så här, mumsmums.

Och snart är blir de ben träning.

Multimedia message

Vilket vackert väder vi fick idag!!

Har hunnit med en hel del på förmidagen, bakat bröd, städat och varit på spinning, mysigt för barna att komma hem och fika nybakt bröd.

Så sjukt härligt de va att åka iväg på spinningen idag!! fick svettas ur riktigt ordentligt. Måste ju låta hjärtat jobba lite ibland oxå kan ju int bara lyfta vikter heller, eller ja kan kan man väll men jag tycker de e roligare att variera me lite kondisons träning, längtar lite till våren då ska ja börja jogga lite. Tycker de e lite krångligt att göra de på vintern i minus 20 grader, då föredrar jag promenader.

Har precis kommit till jobbet och snart får jag min helg vihiii!! Måste nog unna mig något gott efter jobbet blir en sväng på Maxi är sugen på torkat ren kött sallt och gott.

Vb:

Underbart me ett träningspass gick tok bra!!

Kika föresten in på
Better Bodies!! tok bra kampanj priser på en del kläder.

Multimedia message

Här kommer en bild på våran fina Roffe, tyvärr så gick de inte att ha en hane och en löpande Riva så han får vara hos mormor och morfar tills vi får en tid för kastrering hoppas vi får en tid imorgon vill ju ha hem han!! Vet inte om han kanske får kurera sig ett par dagar innan han kommer hem, tror inte att kastrering funkar omg psykiskt, måste fråga veterinären. Tur iallafall att vi har mamma och pappa som kan hjälpa oss me djuren iblad.

Har varit på gymet idag och igår, vad jag har längtat !! Och imorgon blir de rygg!! Funderar även lite på hur ja ska göra med min tävlingsplan och dieten, tänker lite på vad ja tyckte va bra förra gången och inte bra. Något som jag är otroligt glad över är att Jörgen faktiskt stälde upp jätte mycket med barna och hemmet!! glad är ja för de Men sen är ju jag expert på att ta på mig mer än vad jag igentligen borde göra, vilket kanske leder till en del stress. Så under nästa diet ska jag noga tänka efter vad jag hinner med ibland måste man ju vänta med saker hur roliga dom än värkar vara. Sen ska jag poserings träna den här gången!! Ta hjälp av coachen Helen Ahlson hon är nog grymm på de!!

Multimedia message

Min goda lunch.

http://www.ultimatenutrition.se/produkter.pdf

Jag kör alltid på lime smak om de finns, funkar ALLTID!!! och den här BCAA fins i lemon/lime kanon bra!! och den finns i många andra smaker oxå.

Ja fy nu vill jag bara att de ska bli en ny vecka, är spyyyy less på att de ena avlöser de andra, hoppas att alla är friska nästa vecka.Har

Däremot så kan de va så att de händer en riktigt rolig grej idag, mer om de sen:)

Och sen får ja ju jobba idag, en kväll på jobbet med Jea mysigt.

Här kommer några fina TFFBB tjejer till :)

http://www.body.se/bloggar/helene-ahlson/20120128/team-atlet-nr-10

http://www.body.se/bloggar/helene-ahlson/20120128/team-atlet-nr-9

http://www.body.se/bloggar/helene-ahlson/20120124/team-atlet-nr-8

http://www.body.se/bloggar/helene-ahlson/20120120/team-atlet-nr-7

Multimedia message

Inte helt kry än, snorig men äntligen feberfri"!
blandat ihop lite c- vitamin och bcaa och hallon protein ifrån Ultimet och nu blir de till att uträtta lite ärenden. Ingen träning blir de än, men ja längtar som bara den till gymmet.